我是CIA通達力第三期學員秀楹，在課程中看到很多有趣的行為動作，也就是所謂的肢體語言。這些都是過往我們常出現，卻不太會去注意的一些面向。
第一次透過課堂所學的小技巧，運用在會議上處理人事衝突時，會後朋友回饋我：「秀楹，妳剛剛表現真的很棒，進步很多。」從這次經驗後，我就把這個小技巧持續運用在生活中，以及人際關係上，感覺彼此的互動更順暢、圓融、圓滿。更重要的是是，自己是很舒服的在進行這一切，沒有任何的勉強、不自然。
在家庭裡，當我很累，看這不順、看那也不順時，我會覺知到自己的意識狀態。這時，我會轉個頭做一個小小動作，讓自己的氣順了，那股即將爆發的情緒，便沉了下來。
在自我內在的部份：記憶中沒有任何與父母互動的回憶，只有恐懼與不安的記憶。以致於不懂如何愛自己、喜歡自己、關照自己，總覺得自己樣樣都不好。在某次課程中的回家作業裡，卻意外讓我發現原來自己的聲音也可以是這麼好聽、這麼溫暖。透過作業，進而用自己的聲音，撫慰受傷已久的心靈。作業完成時，當下感受是溫暖的、舒服的，過去的已過去，重要的是我要活在當下，唯有活在當下力量才會出來。
現在走出教室了，期許自己要以更開放的心，迎接不一樣的自己、迎接無限可能的自己。也提醒自己要經常有意識的覺察自己各個面向和狀態，進而適時的修正。
最後感謝裘老師、嘉玲老師，謝謝你們全程觀照每一位學員的狀態，適時的給予藥方對症下藥，讓我們的症狀得以舒緩。感謝你們，真的很用心。
第三期學員秀楹
