有聲書評 - 人文心靈


【有聲書評】你是「想」改變,還是想「做到」改變?~《學會改變》嘉玲和凱宇的對談

2021-02-21

知道多運動可以瘦身,但就是不出門,

知道早點睡隔天精神好,但就是愛熬夜,

想做到改變,其實很簡單,

只要你懂得設計「改變三面向」!

 

 





標籤: 裘凱宇 , 楊嘉玲 , 心理 , 有聲書評 , 啟點文化