【一天聽一點 #939】努力還是不順利,怎麼辦?其實你可以逆天改命!

 
很多人對工作、生活都不滿意,也都很想要改變,但是經常遇到的困難就是「知道」要改變,但是偏偏就是「做不到」啊!今天呢我會為你拆解,如何掌握更根本的關鍵,幫助你輕鬆的做出改變!

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過去有很多朋友對於「潛意識」、對於「引導冥想」都沒有概念,一直到我們最近推出哈克的線上課程~【與人連結的三個秘密】才跟我們一起感受到「隱喻」這件事情的神奇喔。

不過在今天以前,我們只有透過很多實際的例子來「介紹」隱喻,卻一直沒有說清楚隱喻為什麼會這麼好用的「根本原因」;所以呢,今天就跟大家聊一聊更根本的,隱喻這件事情的「源頭」。

先說一本研究隱喻的經典,這一本書叫做《我們賴以生存的譬喻》這本書的作者之一,同時也是加州伯克來分校,語言學系的教授~叫「喬治.雷可夫」(George Lakoff)。

他就提到說:「隱喻的本質是用一種事物,來解釋另一種事物。」那這句話到底是什麼意思呢?

直接舉一個例子來說明喔,我們要是很想要跟一個讀幼稚園的小朋友,跟他講解所謂的「昨天」跟「明天」這樣的時間概念。

你要是直接跟他解釋,今天之前叫「昨天」,而今天之後叫「明天」;這樣的說法非常的清楚,直接用名詞解釋名詞,但小朋友他只會張著嘴,然後流口水、一臉茫然,因為他是聽不懂的嘛!

「聽到賺到」小訣竅!

但是只要你能夠懂得「隱喻」的精髓啊,利用一些小道具;比如說,在小朋友的面前或身後,各自擺上一個小積木,再跟小朋友解釋。

眼前的這個積木,就是「剛過去」的昨天,而他身後的那個積木,則代表著「還沒來」的明天。

你看喔這樣子具體化的結果,小朋友在視覺上,他有明顯的「前」跟「後」這樣的定位,就相對更能夠去理解「昨天」跟「明天」這樣的想法;這種「時間方位」上的抽象概念,進一步懂了「昨天」跟「明天」到底是什麼意思?

那麼除了時間方位之外,隱喻對於人往往也有「空間」上面的意義。比如說喔,在東方人的文化習俗裡,活的人會走在地上,而死的會到地底下去。

像這一類透過長時間建立的文化概念,其實都對我們產生很多潛移默化的影響,讓我們很自然有那種「好事情會向上,壞事情會向下」這樣的潛意識信念。

所以我們在生活裡,要是遇到好事,或者是心情好的時候,我們經常會說「我的情緒“高昂”、 我“提起”精神了」,這就是「好事情向上」這樣的概念。

那如果遇到不如意的事呢?通常我們就會說「我的心情“低落”、我的意志“消沉”」這樣的表達,也就是「壞事情向下」這樣的概念。

不曉得你聽到這裡喔,有什麼樣的感受?是不是也發現我們慣用的語言裡,經常包含了很多「隱喻」,這些都會展現在你我的潛意識信念當中,但是很少有人發現到。

要是你聽到這邊,還是覺得有一點虛、沒有感覺,那麼接下來我會講幾個影響層面更廣、更實際的例子,再來拆解這背後的隱喻,讓你更有感!

通往地獄的路,長在嘴上?

我們先來說職場上面的例子喔,假如你在工作上遇到一個同事,你感覺他做事不上心,交辦的事情落東落西,你會怎麼跟主管反應這件事呢?

會不會有很高的機率,你會跟主管說:「那個傢伙拖慢了我們的腳步」。然而你仔細玩味一下這句話喔,當你這樣子形容同事的時候,你背後的「隱喻」到底是什麼?

是不是已經假設了這個同事是一個豬隊友,是會拖累你們的「包袱」?

當你用這樣的語言在跟主管抱怨的時候,其實你也同時在傳達,你想「捨棄」這位同事這樣的一個暗示。

再說一個情感上的例子,前一陣子我有一個學生,遇到很難過的事情,那就是他的女朋友跟他提出「分手」。

當他在跟我傾訴這件傷心的事情的時候喔,他就說到:「她走了,而我被留下來了」而我透過他的話來給他一些安慰。

而之所以我能夠找到安慰他的切入點,就是因為這句話背後的隱喻,讓我聽出他預設了自己,是那個「被拋棄的人」。

如何「說」出正面力量?

前面我們說過喔,「隱喻的本質是用一種事物,來理解另外一種事物。」這是一種順向的理解,而隱喻的力量其實是雙向的。

所以反過來說,如果我們不覺察這些習以為常的隱喻,經常使用像是一些「拖慢」啊、「被留下來」啊,或者是「爛透了」啊,這種沒有辦法為我們帶來力量的語言。

其實就在催眠我們自己,同時也在催眠身旁的人,繼續留在無能為力的狀態裡,這是你想要的嗎?想一想喔!

那麼要是你很想要獲得力量、想要得到改變,其實沒有想像中的困難。

在心理學上,有一個定律是這樣說的,如果你要直接改變「情緒」是滿難的,但是要改變一個人的「行為」是相對容易。

同樣的,想要直接改變一個人的「信念」非常的困難,但是要改變「語言」這是相對簡單的;也就是說,改變語言就能夠改變你的信念。

真的那麼簡單嗎?我們用前面的例子,來為你示範一下,你再感受一下~如果在工作上你遇到豬隊友。

與其說:「那傢伙拖慢了我們的腳步」;不如說你可以試著這樣說:「他正在慢慢“跟上”我們的腳步」。

因為「慢慢跟“上”」這樣的語言,如同我前面說的,它的方位感上是向前進的,這也暗示了你們的關係,其實會慢慢的往好的方向前進。

對方有可能會進步,更重要的是,當他進步的時候你會更快的發現,而不是一直把他當成是累贅、想把他丟掉。

如果是感情上被分手,你很難過的說:「他走了,我被留下來了」,這對你來說是完全沒有幫助的。

我會建議你可以換句話說:「我們的關係先停在這裡,各自走上不同的路。」這背後的隱喻是指喔,沒有誰丟下誰的問題,而是大家的方向走著走著不一樣了。

他左轉,而你也看見右邊是你要的,你們的選擇不一樣,於是都可以各自朝各自的選擇邁開腳步。

「隱喻」如何發功?

相信啊當你聽完我的拆解之後,你一定可以感受到,語言背後的暗示,是怎麼樣在鬆動一個人的信念,而「換句話說」之所以會這麼神奇、有用,就是因為「隱喻」它發揮了作用。

在雷可夫教授的研究裡,他曾經說過一句話,這句話不僅顛覆了語言學的研究,也讓「隱喻」成了認知科學、心理學、哲學,這些其他研究領域裡面的熱點。

這句很重要的話是這麼說的,他說啊:「越是能夠獲得反常識的洞察,越能夠拓展我們認知的邊界。」

這句話的白話文版本就是,所謂的「慢慢跟上」,就是相對於「拖累我」這樣的反常識。

而「拓展的邊界」是讓我們心理空間「往上」提升;而在感情的部分,「走向不同的道路」是「被留下來」這句話的反常識。

這樣的說法,可以打破我們原本的認知框架,讓人看見四面八方都有路,那麼「邁開腳步」也就會成為一個自然的選擇。

說到這裡喔,我就自爆一個很有趣的內幕,很多人都想知道,到底跟諮商師「開房間」,都在聊什麼呢?

其實不瞞你說喔,諮商師在小房間跟個案進行晤談,也就是陪伴個案說出他的困擾,然後跟著個案的描述,聽他話語當中的隱喻,再從他的隱喻裡,提出所謂的「反常識」,在這個過程裡,就可以拓展個案的認知邊界,幫助他從現實裡找到力量!

討拍or解決問題,你怎麼選?

我知道啊,有一些朋友要是對於隱喻的認識不夠,經常就會把隱喻看成是「玩弄文字遊戲」或者是「雞湯文」。

像是什麼呢?「如果你因為某些原因被討厭了,千萬別放棄,因為有人討厭你,就一定會有人喜歡你」;或者是喔「不要管別人有多快,只要你不斷的前進,方向對了,成功就不遠了」

像這一類的金句,是不是聽起來很舒服,但是你也會覺得很空虛吧?

可是「隱喻」跟雞湯文的差別在於喔,隱喻的使用往往更具體,讓人直接產生畫面感,或者是行動的意象,進而去改變我們心智的運作方式,而不只是文字的排列組合。

一個厲害的隱喻高手,往往也是個催眠大師,他不知不覺的就會變換你對於事物的框架,降低你對改變的抗拒感。

那麼談到這裡,如果你也跟我一樣,體會到了隱喻的本質,也很想要學會學習隱喻到底怎麼使用,幫助自己找到往前走的力量。

我很鼓勵你喔,可以加入哈克、黃士鈞博士,在啟點文化推出的線上課程~【與人連結的三個秘密】。

在這一門線上課程裡,哈克會用他最溫暖的聲音,陪伴你靠近隱喻的語言,打開更寬廣的心理空間,幫助你安放很多的擔心跟害怕,讓你想要的「改變」可以很容易發生。

而哈克這一門全球首發的線上課程,現在是最容易入手的$999優惠價,這個優惠價會在9月30號的晚上12點就截止了!

如果你還沒加入【與人連結的三個秘密】,請你一定要把握這最後的優惠期限~

然而我們每天都在跟自己說話,但是你真的知道自己在說什麼?而且這些慣性的語言背後,到底是在幫你,還是牽制你呢?

你不一定要回溯原生家庭,重複過往受傷的經驗,才能夠改變自己信念,而是透過了解隱喻、學習隱喻、體驗隱喻,就能夠挖掘你內在潛藏的力量,翻轉你的信念系統,改變你的人生!

你加入了嗎?歡迎你在999這最優惠的價格期間,加入【與人連結的三個秘密】,跟我們一起學習、一起前進。

也希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。

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參考資料:
作者:喬治.雷可夫(george lakoff)與馬克.詹森(mark johnson)。《我們賴以生存的譬喻》。聯經出版公司。

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