《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我發現自己，療癒自己～櫃台服務人員服務業JULIA

課堂上和嘉玲、怡璇兩位教練互動，和學員們天馬行空的討論，說出感覺、試著用外在事物形容自身的感受，教練說：「初稿，是用來發現自己的」。

透過筆尖，不經意的梳理出曾經被自己圍堵的情緒，像是一隻貓咪，蜷曲著身體，舌頭不斷的舔拭著身上的毛髮，猶如觸摸感受自己過往的生命軌跡，終於發現，為什麼我會成為現在的自己……

記憶中已忘記他死了多少年。警察來按門鈴，告訴我他自殺，死在某個地方時，我沒有哭、只有恨。

有人問我：「你先生做什麼？」我不避諱冷冷的回：「他死了」。

這樣的回答讓對方無法再說些什麼，正如我不願正視、回想這件事，我好像用保鮮膜，把自己某些意識、心情，一層一層的包覆起來。

我以為這樣沒有什麼不好，一直到那年參加升職考試，我意識到我好像無法用文字寫出想法，缺乏一種真正屬於自己的感受，腸枯思竭後，勉強寫出來的東西，就是覺得自己很「不真實」。

思緒始終一團亂，沒有頭緒，這樣的感覺讓我有些慌、有些困惑、有些孤單，我對自己感到陌生，是的！我好像也遺忘了自己好多年。

上課的過程裡，教練的話和學員的分享，不斷觸動我的心，我靜下心觀察、感受，意外的，我再次回到被我包覆的生命事件，我好像知道那個過去，阻礙了我現在的當下。

教練說：「如果可以寫出來，就不怕面對你自己。」

教練曾舉例子，為什麼她現在等人會特別沒耐性，源自於小時候的家庭生活，所以現在會有這樣的情緒。

其實，這樣的理論我以前也懂，但我沒有反饋在自己的身上。

直到課堂上的啟發、文字的書寫，我像撕開了一層一層的保鮮膜，好像思緒慢慢地呼吸、慢慢的甦醒，「手感」慢慢的靈敏，在日常情緒的察覺、工作上面對事件、場景，慢慢能體察自己的感受，推敲自己的邏輯，把想法化為文字，情緒透過文字有宣洩出口。

本以為上完寫作課的收穫會是「懂得文章如何鋪敘，如何形容」，沒想到意外的收穫卻是「發現自己，療癒了我自己。」