學員分享 - 高難度對話


《高難度對話的望聞問切─學員分享》用新習慣,翻轉人生劇本~在賽道上奔馳的鐵妞 Yvonne盼

2020-08-15

從剛開始在線上,

固定收聽老師關於心理方面的議題,

到踏進教室與老師面對面,

這堂課帶給我很多的衝擊,省思至今發生的事:

允許別人對我一次次的傷害和欺騙。

 

明明自己一直身在「逃避長大的社會化」這個局裡,

還讓自己「置身世外」不斷忽略,

一直「不注意視盲」的結果,

只有吸引到騙子和更大的騙子;

只聽想聽讓自己舒服的,畫自己的重點,活在自己的小劇場。

 

在經歷這麼多牛鬼蛇神的「悲劇」,

依然無法長出「心眼」,

在這個人吃人的社會中保護自己,

這是我走進教室的原因。

 

渴望透過系統學習「望」、「聞」、「問」、「切」,

觀察別人的情緒反應和行為變化,

來理解別人的訊號,透過聲音語氣和口語表達,

檢查表述模式,獲得關鍵訊息,

而不是一直被對方說的話掉包認知。

 

老師的所提的問題不但不好回答,

每次的回家作業也不好下手,

儘管如此依舊認真奮筆疾書,

雖然思緒凌亂、無法將腦袋中的小劇場井然有序寫下,

還是盡力完成,並期待老師的回應。

 

老師的回覆從來沒有一刀斃命的解決辦法,

只是回答哪些細節是忽略、需要留意的,

鼓勵我練習明確表達想法,

才能讓別人正確認識我。

 

在課堂和同學互動的遊戲,

選擇的題目是「生命中美好的事情」,

講了「三鐵比賽上頒獎台」和「和喜歡的人一同出國比賽」這兩件事。

 

知道自己本身就不擅長說謊,

在這個遊戲互動中,察覺自己的慣性,

包括顯於外身體語言釋放的阻擋行為,

和加強行為,顯於內的負表述觀念。

 

這些外在行為,確實造成別人對我的不信任反應,

習慣這樣表達方法,也造成別人對我的抗拒,

是我自己本身創造了「高難度對話」。

 

藉由老師的引導開始觀察自己,

了解到自己是一個「內向」且「絕對共存」性格的人。

 

常常默許別人不公平的對待,

沒有適時清楚表達自己內心想法,

久而久之別人根本不在意我的在乎,

你若委屈自己,任誰都可以苛刻你,

這是我一直逃避長大該對自己負起的責任。

 

而我的善意常常成為別人收不下來的禮物,

甚至有時還變成燙手山芋。

這門課在我心中種下了種子,

渴望能和在乎的人達成必要的共識。

 

無論是職場上、在意的對象、朋友間和大魔王家人間,

能看懂和聽懂一個人的情緒,

做到真正對一個人的懂和貼心,

創造別人接受的可能,

並讓自己學會態度溫和、立場堅定

且面帶微笑的把話講清楚,為人生負責任。

 





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