專欄文章 - 心理敲敲門


【心理敲敲門#23】太容易悲觀思考,可以怎麼辦?

2020-04-25

對談重點:

一、一旦發生不好的事,為什麼會管不住自己「悲觀思考」?

二、繼續悲觀的好處?

三、如果想要停止「鑽牛角尖」,可以怎麼自助?





標籤: 楊嘉玲 , 自我成長 , 自我覺察 , 啟點文化