專欄文章 - 心理敲敲門


【心理敲敲門#16】防疫讓你每天都很緊張嗎?如何才能恢復平靜的心?

2020-03-07

1.恐懼是什麼?為什麼我們會恐懼?

2.恐懼和焦慮有什麼不一樣?

3.恐懼時可以做什麼?來讓自己好過一點?





標籤: 楊嘉玲 , 自我覺察 , 自我成長 , 啟點文化