專欄文章 - 心理敲敲門


【心理敲敲門#8】你在人群中覺得寂寞嗎?如何才能有歸屬感?

2020-01-11

對談重點:

1. 歸屬感是什麼?要怎麼樣才會有?

關鍵1:「認識自己」:真正的歸屬不在外面,而是內在

關鍵2:「勇敢冒險」:做自己是踏上一條荒野

關鍵3:「不怕衝突」:討好所有人,就無法喜歡自己

 

2. 合群與歸屬的不同?

關鍵:那裡的人歡不歡迎你。

 

3. 被排擠該怎麼辦?

關鍵:「把自己當鏡子」&「界限」





標籤: 楊嘉玲 , 自我覺察 , 自我成長 , 啟點文化