《CIA通達力學員分享》清楚是一種習慣，確定是一種勇敢，實踐是一種驕傲~占賀五金 技術員 噗噗瑋

呼吸真的很重要，上課前我所知道的呼吸只是件生存的基本能力，沒想到上

完課之後呼吸居然還有其他的功能。這42天的課程天天練習呼吸，呼吸使頭

頭變得更清晰，以前只是ㄧ直想著怎麼回答，經由練習呼吸之後反應也比較快了。之前都覺得溝通很困難，這6周的課程上完之後原來溝通那麼簡單。

肢體語言讓我在面對同事或朋友的時候，可以讓他們覺得我的心思在他們身上，而覺得我有把心思放在他們身上，人情時事的按鈕，讓我更知道溝通真的很簡單，而不是ㄧ直去想著怎麼回答，順著對方的語言持續下去。

這6周的教練也讓我學到很多，每次的教練時間中，我覺得我每次都有進步，重點在於我學會了思考，我以前很討厭想事情，覺得真的很累，可是現在覺得沒有想，就不知道往後的路該怎麼走，更重要的是教練時所談到的思考方式，以往的思考方式就遇到事情了，能解決就解決不能解決就算了，導致之後遇到的事情越積越多，現在學習改變自己的思考方式，遇到問題就想出解決的方法，有意識的去做準備，讓自己更進步遇到的事情也可以比較好解決。

對朋友或同事溝通的時候，錄音回來打逐字稿，改善自己說話的方式，有意識的改善說話不清楚的問題，教練的課程中凱宇老師也會派些額外的功課讓我做，讓我有意識的去改善自己的ㄧ些問題，在這6周的課程中我真的學到了很多，不枉費交了那麼多的學費，

我們沒辦法去改變別人，所以我們只能透過改變自己來面對更好的未來，以後還是會持續的做著這些練習，期待自己更加的進步，為以後做更多的準備，知道了不去做永遠都沒辦法做到，最後課程得到的幾句話，清楚是一種習慣，確定是一種勇敢，實踐是一種驕傲，這是我CIA課程的心得。