你是否已經忘記如何真實的靠近?
一個朋友來到我面前,原本愛笑的他,嘴角的弧度有些僵硬,兩瓣嘴唇也很有默契的不太願意出來見人,像是在隱藏些什麼。
我讀到他的情緒,卻讀不出他的經歷,輕輕的三個字「怎麼了?」,像是通關密語般,他把心底的話全說了出來。
「我的好朋友發生意外,回不來了。」
單刀直入的開場白,預告了這段談話的材質,像玻璃製品般,我得小心輕放。
「本來,我是要跟他一起去的。只是剛好有事,沒去成⋯⋯⋯⋯」語氣中透露出一絲過意不去。
似乎都是這樣的,面對死亡,那些留下來的人,總有個關隘得過~如何擺放倖存者的愧疚。
「你有想過,老天爺沒讓你去成,或許,正因為你那麼懂他,你是他的好朋友,他對你有深厚的信任,於是你能把他最令人深刻的部分,繼續活下去。」
「我從沒這麼想過,我可以代替他好好活著,繼續探索生命的美好。」朋友空洞的眼神開始閃爍希望的光芒。
「我相信,任何人只要活在我們心裡,死亡就不是分離。你也想要試著這麼相信嗎?」
我選擇將內疚重新改寫成力量,讓他不是停在過去的遺憾,而是未來的期待。他安靜下來,嘴角恢復了曲度,他說我的話,讓他感覺到支持。
他嘆了一口氣,說:「這一個星期,很多朋友安慰我,但都只有透過Line。不知道為何,我知道他們是關心,可是我對於他們寫的話,卻有氣,那些用詞讓我覺得他們虛情假意。」
我沒有多問細節,他的感覺也許有道理,也可能是過度反應,但在埋怨背後,我更聽見一份真實的需要。
失落的心情,就像從高樓墜下,那重力與速度,是無法透過螢幕,靠幾根手指頭接住著。當傷痛越深,我們就越需要扎實的承接。
不管痛苦的原因為何,失戀、失業、失事⋯⋯,當你是當事人時,一個不捨的表情,一句承接的話,帶給你的安慰都好過沒有溫度的貼圖。可為何角色互換,當別人有需要時,我們卻說不出口?給不出來呢?
是否虛擬的世界,讓我們越來越熟悉虛假的善意,而忘了怎麼真實地靠近一個人?
其實,要讓沈重的情緒完美落地,你不需要一一解決他的痛苦,只要能表達你的理解,便能幫助對方稍稍抵擋恐懼的侵襲、讓徬徨的心安穩下來。
你也想做一個有溫度的人嗎?不想躲在螢幕背後熱烈地關心,見面時卻無話可說?或一開口就讓氣氛更為冰凍?
你也一定知道「好好說話」,很重要,但為何上了很多課,仍然無法把「話好好說」。
原因不在於你的表達能力,而在於你在開口前,少做了兩件事:「觀察」和「分析」
這是外行人猜不透,內行人說不清的關鍵點。
在【溝通,和你想的不一樣】講座中,溝通心理學家~裘凱宇,將和你分享為何你容易「說錯話」?錯誤的不是內容,而是出發點。
同時,要避免說出讓人翻白眼的話,你得先知道什麼是「好回應」?打中了對方什麼點才算好?
短短兩個小時,讓你的人際賞味期,歷久彌新!
【講座資訊】
*講座日期:04月15日 (六) 或 04月21日 (五)
*講座時間:19:30~21:30
*講座地點:台北市中正區博愛路52號9樓(近西門及北門捷運站)
*參加費用:現場報名$600/人,網路報名單場優惠價 NT$300/人
*人數限制:30人額滿
*注意事項:本活動恕不接受退票或更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費
*服務專線:(02)8687~2883
*報名方式:填寫下列表單完成報名手續。或至活動頁報名:https://www.accupass.com/go/koob8
【講師簡歷】
裘凱宇
輔仁大學心理研究所碩士 /NGH諮詢催眠師認證 /華人地區最資深有聲書評主持人
現職:
啟點文化營運長。
致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。
公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。
著作:
《啟動改變力》(2012),馥林文化出版。
此外~
5/12開課的《人際回應力》是一門適合你的好課程,
過程中你將學會從對方的表情中,辨識出他的情緒,
進而知道如何回應,會讓對方覺得你真的懂他、理解他的感受,
願意再跟你多分享一些。
你不需要滔滔不絕地塞滿整個空白,你只需要專心的同在,就足以打動對方的心。
相信在這個越來越表面的世界中,這種深度的溫暖,將會為你創造更不一樣的價值。
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