專欄文章


【一天聽一點 #628】優化腦力,跟你想的不一樣

2019-07-03

過去我分享過很多關於怎麼「優化」我們的腦力,讓我們更有創意、更有效率的方法。而其中呢,我好幾次有談到,怎麼樣去切換我們的心智模式,特別是一些身體的活動,像是走路可以幫助我們,去優化我們的腦力。 &...


【一天聽一點 #627】如果想知道事實真相,千萬別這樣問話!

2019-07-02

你小時候有沒有過這樣的經驗?當你的爸爸或媽媽,怒氣沖沖、以雷霆萬鈞之勢壓到你的面前,然後呢,指責你的鼻子或揪著你的領子,捏住你的肩膀,用很大聲、很嚴厲的語氣問你:「說!蛋糕是不是你吃的?」或者是...


【一天聽一點 #626】不想對命運低頭,你要懂這三個觀念

2019-07-01

歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?   是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是...


【嘉玲為你朗讀#48】想要遠離外遇,你可以這樣幫助自己

2019-06-29

最近明星外遇的事情吵得沸沸揚揚,談話性節目一連三天都在討論這個議題,可見這個主題是許多人關注的焦點,才可以吸引這麼多眼球,持續發酵。 而討論的面向除了傳統的誰對誰錯,要不要離婚之外,我開始發現有...


【一天聽一點 #625】找回兩歲的自己

2019-06-28

你還記得自己人生當中,第一次用「不、用否定的、用排的拒、用拒絕的方式」,來表達自己的意志,是在什麼時候嗎?   對多數人來說,可能完全沒有印象;但是如果回到「發展心理學」的話,我們說喔兩歲的...


【一天聽一點 #624】最後勝出的,是跟自己比的人

2019-06-27

昨天跟你分享了,關於「社會比較」這個主題,那如果我們要避免掉「社會比較」讓我們很容易畫錯重點。   我們放回自己身上,要讓自己的人生,能夠不斷的前進,「比較」這件事情該拿掉嗎?那如果它拿不掉...


【一天聽一點 #623】為什麼湯姆・漢克拿不到第三座奧斯卡獎?

2019-06-26

當我們覺得自己比不上別人、自己輸了的時候,心情就很糟糕喔!這樣子沮喪的情緒,它會降低我們的自信心,會讓我們更想要努力向上,這是人之常情。   可是呢,這樣的「社會比較」,也會引發其他的情緒和...


【一天聽一點 #622】省省吧!何必跟「任何人」都能聊得來?

2019-06-25

雖然我自己從事「人際關係」的教學已經很多年了;但是呢,踏入我的教室的朋友都會知道喔,我對於傳統的人際關係的很多觀點,常常提出一些不一樣的看法。   那「不一樣的看法」是客氣的說法喔,事實上我...


【一天聽一點 #621】會凸槌,都是因為你太ㄍㄧㄣ了

2019-06-24

歡迎來到「一天聽一點」,不知道你的生活裡,是不是有過這樣的經驗?   就是當你很專心做一件事,或保持在某種「專注狀態」的時候,會因為突如其來的小小閃神,就把水灑在你的電腦上啊、炒菜的時候手燙...


【嘉玲為你朗讀#47】控制,其實是一種強烈的求救

2019-06-22

不曉得,你生活中有沒有遇到過一種人,大小事一定要按照他的旨意進行,否則他會很不開心,想辦法要讓事情變成他想要的樣子? 也許,這個人不是別人,就是你自己。 控制慾很高的人,看起來通常都挺固執、強悍...


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