專欄文章 - 心理敲敲門


【心理敲敲門#24】身體比大腦聰明?~生病教會我的事

2020-05-02

對談重點: 一、嘉玲老師因為一場病,經歷從沒有過的身體變化,過程中的情緒波動和影響是什麼? 二、開始治療之後,有什麼體會和發現? 三、現在生病的狀況如何?目前用什麼樣的新態度在面對?


【心理敲敲門#23】太容易悲觀思考,可以怎麼辦?

2020-04-25

對談重點: 一、一旦發生不好的事,為什麼會管不住自己「悲觀思考」? 二、繼續悲觀的好處? 三、如果想要停止「鑽牛角尖」,可以怎麼自助?


【心理敲敲門#22】當死神來敲門,怎麼在慌亂中保有信心和溫度?

2020-04-18

對談重點: 一、新冠肺炎的全球死亡人數不斷增加,當「死亡」來敲門,該如何自處? 二、第一次面對死亡,我們的感受和領悟。 三、如果身邊有居家隔離的親友,或是確定染病的病友,怎麼給心理支持?


【心理敲敲門#21】突如其來的失業,如何幫助自己渡過?

2020-04-11

對談重點: 一、新冠肺炎疫情衝擊,很多人面臨停工、歇業、無薪假的困境,如何因應? 二、面對人生的難關,我們如何走過? 三、如果還是感到低落、絕望,可以怎麼做,先幫自己渡過今晚?


【心理敲敲門#20】怎麼做到『越花越有錢』~理財心裡學進階版

2020-04-04

1.開始理財,看清楚金錢流動後,對自己的幫助? 2.突然冒出的大筆支出,怎麼影響本來的規劃? 3.不同的需求,如何做出取捨?既踏實又能有快樂?


【心理敲敲門#19】跟好朋友一起工作,真的可以嗎?

2020-03-28

1.好朋友一起長時間工作會有什麼考驗? 2.會不會有衝突?怎麼解決? 3.如何調適才能繼續合作?a


【心理敲敲門#18】工作不開心就想「做自己」,但你真的「認識自己」嗎?

2020-03-21

對談重點: 一、近年來很流行的「打工遊學」,是時下年輕人偏愛的「探索自我」之旅,到底「探索自我」真的有必要嗎? 二、「自我探索」之旅,對個人的生涯有什麼好處跟壞處? 三、陳老師和楊老師的自我探索...


【誰來作客 #5】你的小孩害怕「失敗」嗎?面對孩子的「失敗」,家長可以怎麼做?~嘉玲和沈雅琪老師的對談

2020-03-18

孩子會失敗,是因為有「欠缺」, 大人關注欠缺,孩子會學到「計較」, 大人關注「擁有」,孩子會學到「寬大」, 害怕失敗,不如幫孩子學會面對失敗。


【心理敲敲門#17】小時候比玩具,長大了比年薪,不比很難嗎?「比較心態」到底怎麼回事?

2020-03-14

對談重點: 一、英國皇室要分家!媒體常拿哈利和梅根夫妻,跟威廉、凱特「比較」?!為何人會「比較」,背後的需求是什麼? 二、為何有些人特別愛八卦、比較,他們的心態為何? 三、爸媽對小孩有可能做到不...


【心理敲敲門#16】防疫讓你每天都很緊張嗎?如何才能恢復平靜的心?

2020-03-07

1.恐懼是什麼?為什麼我們會恐懼? 2.恐懼和焦慮有什麼不一樣? 3.恐懼時可以做什麼?來讓自己好過一點?


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