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【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎 ~ 12/16(日)或 01/20(日)14:00

2018-11-05

你有這樣的困擾嗎? 透過學習,讓你變得更自在、更懂得與人相處, 所以你也想讓爸媽、小孩、伴侶、同事、老闆,一起成長、變好, 可是他們一聽到上課就會怕,不願意花時間投資自己,該怎麼辦?   又或是你實在很害怕長篇大論的演講,忙碌的工作已經壓著你喘不過氣來, 你想要用更輕鬆有趣的方式學習,讓學習可以更生活化!   你的煩惱,我們聽見了! 誰說學人際溝通一定要排排坐、正經八百的上課!? 所以我們特別研發了一款全球獨一無二的「人際互動」桌遊。 這款遊戲針對5種人格特質,設計出24種不同的角色, 直接帶你進入「換位遊戲」的情境, 在遊戲中不知不覺學會「換位思考」。 原來,人際關係的建立都是可以透過「好感」與「信賴」來累積。     那些你無法達成的心願,就讓遊戲代替你完成~ 透過遊戲,你將懂得差別待遇是怎麼發生的? 即使知道彼此個性不合,照樣能合拍! 你將馬上掌握人際之間的「眉角」,一玩就懂別人的在乎~     現在報名〈人際維基〉桌遊體驗會, 來就送新書《為什麼我們的關係總是卡卡的》一書(原價:$280),以及優惠的桌遊折扣喔!     《遊戲簡介》   認識一個人,就像在關係中開了一個帳戶, 當我們認識一個人,彼此之間便存在一個「隱形戶頭」, 雙方都是所有人,能夠在這個戶頭中存錢或提款。 發生讓彼此開心的事情,就是存款; 倘若有誤會、爭執,造成彼此的不快,就是扣款。   喜歡,是一切關係的起點~《好感存款》 信賴,才能讓關係開花結果~《信賴資產》   人際關係是一連串感受的互動與交流, 而感受的背後是許許多多的評估與計算。 我們到底是怎麼計算的? 以及要怎麼知道自己算對了?   人際中的危機,就由〈人際維基〉為你翻轉解密!     時間: 12/16(日)或  01/20(日)下午14:00 地點:啟點文化(台北市中正區博愛路52號9樓,近西門捷運站) 體驗時間:兩個半小時。 費用:350(報名繳費完成,贈送新書一本) 注意事項:恕不接受退票及更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費。                   請務必來電更換資料,未告知者,主辦單位有權當場不受理名額轉換。 報名方式:下方選擇日期及張數,填寫報名資料,完成繳費即可。               或點擊以下連結進行報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob80 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob80 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob80   想立即購買桌遊嗎?~請直接點選下方網址,讓你馬上擁有人際關鍵~  ~從PCHome購買:https://goo.gl/Ej4hjQ~ 從蝦皮購買:https://goo.gl/ASruqR 把複雜的人際互動,變成有梗的心理遊戲! 玩家一致推薦!趣味十足,立馬學會換位思考! 好感賦予機會,信賴帶來好運,個性不合照樣合拍! 改編心理學理論,簡化艱澀的專有名詞,讓你直接掌握人際關鍵!  

《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課

2018-11-05

  有人說,網路的崛起創造了一個「愛無能」的世代, 人們經常輕易地愛「上」一個人,卻無法一直愛「著」一個人。   然而,並不是手機剝奪了我們的注意力, 讓我們無法駐足在另一個人身上, 而是當一個人連自己想要什麼都不知道時, 你給他任何選項都不會是對的。   資訊的爆炸,總讓人有個錯覺,以為自己知道的很多, 但其實,很可能你連自己適合什麼對象? 跟什麼樣的人相處交往,才會讓你真正的快樂? 卻很難說得清楚。   想要建立一段良好的關係, 你需要對自己有足夠的了解,才能找到對的人, 同時,明白自己擁有哪些能力,才能讓人變對。   當你需要的對方可以給得很輕鬆, 而對方渴望的你很願意付出給予, 你們之間就會形成一個正向的循環,讓愛有停留的空間。   最懂愛的心理諮商師~嘉玲, 將結合《愛情卡》&《能力強項卡》兩大牌卡:   愛情卡~幫助你了解在愛情中,你最重視的需求是什麼! 能力強項卡~搞懂自己擁有哪些「給愛」的能力,就能用它創造舒服的互動!   邀請你,帶著對親密關係的疑難雜症和問號,一起進入幸福工作坊。 透過兩大牌卡,在輕鬆有趣的氛圍中,重新看見關係的無限可能性。 ~讓你更敢愛、懂愛、親近愛!~      ※課程特色※ 1. 【尊重個人隱私】你不需要向陌生人陳述自己的愛情點滴,你可以保有自己的隱私,決定分享的程度。 2. 【人人暢所欲言】每班只有14位學員,在彼此信任與充滿安全感的氛圍中,講師將協助每位學員觀照過往愛情樣貌與迷思,釐清專屬於你的擇偶條件。 3. 【打通任督二脈】愛情並非獨立存在。透過活動引導,學員除了了解適合自己的愛情,也能一併打包帶走實用的溝通技巧,運用於日常人際互動。 ※適合對象※ 1. 還沒有戀愛經驗,既期待,又怕受傷害的夥伴。 2. 有戀愛經驗,長短不拘,目前固定伴侶從缺,養精蓄銳中。 3. 有固定伴侶,希望改善兩人互動,成為人人稱羨的神仙伴侶。    ※講師簡歷※   楊嘉玲   國家考試及格之諮商心理師 啟點文化有限公司執行長 彰化師範大學輔導與諮商所 碩士   身份多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同面向的平衡點。 擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走出生命的困境與僵局。     專長:自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。   著作:  《我決定,生活裡只留下對的人》(2018),采實出版。 《早點這樣想,該多好》2018,大田出版。  《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《心理界限》(2017),采實出版。 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。 ⋯⋯等。   ※工作坊相關資訊※   日期:2019/01/26(六)  10:00-17:00 &  01/27(日) 10:00-13:00 時間:一天半(共9小時) 人數:14人 地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓(距西門捷運站七分鐘) 費用:原價$7600,12/24前報名完成享早鳥優惠價$6000。  報名方式:(1)請至下方報名或點擊以下連結:https://turn-key.kktix.cc/events/koob81                   (2)或洽報名電話:02-8687-2883 楊小姐 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob81 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob81 ※課程內容※ 單元 主題 課程大綱 內容簡介 一 是什麼阻礙了愛情? ü   為何你愛上一個人,卻不知如何愛著一個人 ü    破除愛情迷思 我們都是家庭和社會文化的產物,並塑造出我們對愛情的認識與理解。唯有透過覺察和接納,才有調整改變的可能。 二 設定專屬情人 ü   學習愛的語言 ü   釐清自己的擇偶條件 ü   具體化擇偶條件 一個不知道自己要什麼的人,你給他什麼都不對。澄清並具體化自己的期待,才能掌握機會,不再錯失良緣。 三 你是完美情人嗎? ü   了解配對成功的潛規則 ü   整理你的愛情優勢 ü    提升你的愛情競爭力 良好的感情是:你需要的對方可以給的很輕鬆,對方需要的你付出的很容易。縮小雙方預期的落差,幸福其實很簡單。 四 男女大不同 ü   了解男女差異 ü   面對差異的因應之道 ü   統整與回顧 失望,往往來自於太期待對方成為另一個自己。如實的認識對方,接納並欣賞彼此的差異,才是幸福蜜方。   ※注意事項※ 教室為木質地板,為了讓夥伴更放鬆,活動當天會脫鞋。 本費用不含午餐,請攜帶個人環保杯,教室不提供紙杯。 本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,14人額滿(報名未滿10人者招生單位保留開班權利)。 退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款如:2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐

[2019.03.08 開課!] 《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第15期

2018-10-14

關於溝通,最大的修煉往往在於「高難度對話」 你是否曾苦惱於該怎麼向老闆要求加薪、 開除績效不彰的員工、 與廠商上談判桌議價,爭取最佳利潤、 向長期合作的客戶提「漲價」、 詢問伴侶詭異的行蹤、 苦勸叛逆期的孩子遠離損友、 和公婆討論孩子的教養方式....?   生活中,有太多令我們「難以啟齒」的事。 這些事對你來說很重要,可是又怕提起了,對方會不開心。 於是你經常苦惱於究竟該不該攤開講?或是乾脆忍下來? 朋友總說「以和為貴」、「和氣生財」、「吃虧就是占便宜」, 但事情卻沒有變得更好。 你不想撕破臉,可也不願意再委屈自己, 面對這兩難的衝突,難道只能在內心百般拉扯?   其實,你有更好的選擇, 幫自己擁有處理高難度對話的關鍵能力。 《高難度對話的「望聞問切」》是一門很不一樣的溝通課程。 課程適用廣泛的高壓情境溝通, 以心理學、行為科學、大腦神經與人類演化為背景知識,教導你如何辨識心理陷阱。 透過行為與心理的認識,以及適當的問句引導, 你可以輕鬆卸下對方的心防, 找出衝突的關鍵癥結,進行直指核心的討論。 這套課程將協助你, 看出對象的「不真」訊息; 聽出對象的「可疑」陳述; 問出對象的「關鍵」情報; 同時依照整體局勢,做出最適當的溝通「策略」。   透過連續四周的互動式演練和案例討論, 協助你培養面對高難度對話的溝通能力, 從此再也不怕衝突,再也沒有難談的事。  《第十五期課表》 上課時間 單元名稱 課程綱要 內容簡介  03/08 (五) 【望】 看穿無法遮掩的情緒行為反應 1.如何「偵測虛假」與「引發真實」?  2.高難度對話的策略思考  3. 開啟你的感官偵測力  4. 三個誤導行為的偵測熱點 身處高難度對話中的人,很難有效控制自己的身體行為和臉部表情訊號,因此,當你知道如何偵測誤導訊號,便能事先防範。這堂課將具體化標訂出哪些行為是需要多留意的關鍵點。同時,透過學習,你也將擁有適當的能力,判斷對方是否坦誠,創造彼此最大利益。課程將以實務互動結合理論基礎,協助你建立行為偵測力,從此對行為與表情的理解,能夠「知其然,亦知其所以然」。  03/15 (五) 【聞】 聲音語氣與口語表述所洩漏的秘密 1.從聲音的改變了解對方    2.三類你要有警覺性的口語表述模式  3.你必須隨時放在心裡的兩個關鍵問題 一個人聲音的變化也意味著她內在想法的波動。更重要的是,若對方企圖誤導你,他的心中一定有真相,並在語言上有所遮掩。只要你會聽,虛假一定會顯露在口語表達中。課程將運用心理學的「表述分析」,結合你的真實經驗,透過還原過往的壓力情境,將學習實際應用回你的情況中。  03/22 (五) 【問】 獲得關鍵訊息的巧妙提問 1.弄懂對方大腦裡的風暴    2.問不出好問題的四個心理陷阱  3.獲得關鍵訊息的四個提問步驟 人在壓力情況下的反應是可以預測的,在開口提問前,先了解對方的大腦運作,他有什麼認知的負擔?他的感官怎麼偵測訊息?他的情緒要怎樣配合調整?有了這一層認識,便能夠設計並佈局自己提問的節奏,有效取得關鍵的訊息。進一步,再透過提問,營造出容許真實與合作的局面,達成高難度對話的共識與目的。 03/29 (五) 【切】 讓壓力成為助力 1.透過高難度對話認識自己的外在慣性  2.透過壓力情境了解自己的內在慣性  3.迎接真實進入你的生命裡~把「好問題」拿來問自己 高難度對話中,你不僅需要看懂並聽懂對方,更可以在過程中,理解到自己不自覺的外在呈現會如何影響對方的反應。甚至自己哪些思維或信念,是讓問題之所以反覆發生的關鍵點。最後綜合「望聞問」步驟中,收集而來的資料,做出適當的決策和反應。讓高難度對話不再只是零和的遊戲,能夠創造雙贏。    《課程資訊》 開課日期:2019 / 03 / 08  ~  03 / 29  (每周五)   上課時間:19:00~22:00 總 時 數:12小時(共4堂) 研習費用:定價NT $16,000 優惠辦法:02/15前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $10,800。 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 報名方式: (1)請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 或點擊以下連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob78 (2)或洽報名電話:02-8687-2883  楊小姐 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob78 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob78 注意事項: 1.費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。    如:2014/01/27開課,最後退款申請日為2014/01/16。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐。 2.若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,24人額滿 (報名未滿10人者招生單位保留開班權利) 3.本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發《學「問」~高難度對話的望聞問切》合格認證。  《講師簡歷》   裘凱宇 溝通心理學家 / 華人地區最資深有聲書評主持人 / TED 講者  現職: 啟點文化營運長。 致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。 公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。   著作: 《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。......等   桌遊設計: 《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)   影音(DVD): 《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音。 《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音。   更多學員心得分享,看看這門課如何幫助他們!   

【一天聽一點 #474】內向人如何做好外向事? | #影片版

2018-11-12

歡迎來到 「一天聽一點」,今天我要跟你分享這個主題,叫做『一個內向的人,如何做好外向的事』。   「內向」跟「外向」這兩個詞彙,在我們生活當中是經常使用的。不管我們在形容自己的個性,還是形容某些職業的傾向,我們都會對於這樣的詞彙,它所代表的有一些刻板印象。   這些「刻板印象」可能有些是對的,但有些可能是有一點問題,需要值得討論。所以呢,「內向」跟「外向」可能你直覺會覺得,一個人比較安靜、比較宅,或者是他做的工作是文書的、比較靜態的,就一定是「內向」的。   那一個人比較活潑、比較好動,他比較喜歡往外跑;那他的工作,需要大量跟人接觸、需要常常說話,你可能就會覺得他是「外向」的。但是事實上是如此嗎?   有沒有可能喔,我們對於這方面的認知有一點錯誤,而因為這樣的錯誤,造成我們限制住了自己,好像自己是話少的人,就不能做業務;而自己話很多,你就一定要去做那些,一定要拼命跟別人講話的事。   然而,在我們真實生活裡面,其實你可能會遇過,那些相對話是比較少,相對個性比較謹慎、安靜的人,他卻是一個很優秀的業務。   當然,你也遇過有些的確他很活潑、他話很多;可是,他如果是成為你的業務員,你可能看到他在100公尺之外,你就會跑的遠遠的。   所以,一定就是某些工作適合「內向」或「外向」,或者是一定是某些特質,他就一定是「內向」或「外向」嗎?其實在這裡,是很值得討論的喔。   所以,回到一個最嚴謹的定義,所謂的「內向」的人跟「外向」的人,他有沒有一些生理上的基礎,在我們近代的研究當中,可以得到印證的呢?有的。   「內向」的人,在大腦的設計上面,通常他在大腦皮質的前部,跟他的視丘的前側,就是這兩個部位。你可能不知道那是什麼,但不是重點喔。重點就是它在大腦的這兩個部位,會有更強的血流、更活躍的腦部的活動。   那這會造成什麼結果呢?這會造成「內向」的人,他對於回憶啊、學習啊、決定啊、計劃啊,或者是深度的解決問題,這樣的一個事物,或這樣的一個事項,「內向」的人會有先天的優勢。   因為,大腦長得跟另外一種,也就是「外向」的人,是不一樣的。那「外向」的人,他的大腦長成什麼樣子呢?「外向」的人,他的大腦當中的視丘的後側,跟他的島葉,就是腦的一個區域。   這兩個地方,剛好跟「內向者」是不一樣,他們在這兩個地方,會有更多的血流,會有更多的腦部活動。這會導致他在行為跟性格上的影響是什麼?他們可能對於處理、評估外界的感官刺激,是比較能夠應付、比較游刃有餘的。   所以,根據大腦設計的不同,「內向」跟「外向」,它其實是有生理基礎的,也就說,說的在更容易懂一點的白話文,就是在同樣的外界刺激,比如說,你把一個人丟到一個可能相對吵雜的環境。   在同樣的這些外在刺激的狀況底下,「外向」的人,相對的會比較不敏感,對於那些吵雜對他們的影響,或者對他們腦部活動所造成衝擊,會相對於「內向」的人,來的比較小。   那你也可以反過來理解,為什麼「外向」的人,一般來說會去比較追求刺激,或者是去追求一些聲光,然後呢,他們在表面特質上面,好像是比較喜歡往外跑。是因為他的大腦需要這麼大的刺激,才會有反應;或者是才會有一種得到平衡的感覺。   這是在生物設計上,跟大腦設定上,一個很根本的不同。可是在同樣的環境,同樣的刺激量的前提,對「內向」的人,他們可能就會感覺到超過負荷,已經沒有辦法正常的運作。   你可能也有同樣的經驗,在同樣的咖啡廳,同樣的背景音樂底下,你可能就會覺得很吵,然而你的朋友就會覺得還好。你可能覺得這種狀況底下,我要怎麼專心看自己的書,但是你的朋友,可能正因為在那樣的狀況底下,他才能夠更專心的看書。   這也說明了,為什麼有些人喔,他可以耳朵戴著耳機,然後聽一些可能是搖滾樂rock and roll等等的,但他反而能夠專心讀書。但對於「內向者」來說,哪怕是一個垃圾車經過,少女的祈禱,都會干擾到他專注的一個狀態;所以,他其實是有生物基礎的。   「外向」跟「內向者」他們的大腦結構,其實是有本質上的不同。那回到我身上,我自己是屬於「外向者」,還是「內向者」呢?其實我是一個「內向者」。 所以,很多人可能會誤以為,覺得我常能夠錄這些東西,加上我常常拋頭露面、做很多的教學,我一定是個「外向者」,其實不是的。   待會我就要跟你更細緻的去說,如果你跟我一樣,是一個「內向性格」傾向的。但是你的工作,或者是你的領域,在一般的刻板印象裡面,是比較好像是「外向特質」的人,才能夠做得比較好的。那這時候,你可以怎樣做一個自我的調整。   好的,在談自我調整之前,我在深度一點,把「內向」跟「外向」他們各自的一個專長領域,和他們的優勢去做一個區分。   如果「內向」跟「外向」的優勢,在一個對比上面來說,很明顯的性格上,內向的人會比較謹慎,外向的人會相對比較勇敢。   內向的人會比較踏實、比較實在。而外向的人,比較熱情。這裡面都沒有好、壞跟對、錯,它單純的只是傾向的差別而已。   內向的人會比較專注,而外向的會比較靈活;內向的人比較擅長於傾聽,而外向的人,比較擅長於展現自己;內向的人會比較安靜,而外向的反應比較快,會比較敏捷。   內向人在思考方式來說,比較專長於分析式的思考;而外向的人,他還需要透過在實做、在行動的過程當中,才能整理自己的思緒。   內向的人性格上之於人群,他比較獨立、比較置身事外;而外向的人,他們會比較傾向於融入於團體。   內向的人,對於某些已經決定要做的事情,會比較有毅力的一路做下去;而外向的人,他們對於要做什麼事情,比較取決於自己的自發決定。   內向的人,比較喜歡透過「書寫」來整理自己,跟表達自己;而外向的人,比較喜歡透過「講話」來表達他自己。   內向的人,通常我們一般泛稱的「同理心」會比較強,然而外向的人,對於那些衝突上面的應付,如何去解決這些衝突,會是比較他們游刃有餘的部分。   所以,你會發現喔,這些性格他們都有傾向,但是它沒有所謂的好壞對錯,然而任何傾向,都可以發揮他們自己的特色,在同一個領域裡面,怎麼說呢?   其實,如果以作家來說的話,可能如果以我們的刻板印象來說,「作家」他就一定是內向性格的人,才能做的比較好,但是事實是如此嗎?不一定哦。   內向性格的作家,像是村上春樹,你會發現村上春樹,如果你有讀他一些比較散文,自我整理、自我書寫的那些出版品的話,他的確蠻符合「內向性格」的人的那些特質。   可是一樣的作家,甚至於是得到「諾貝爾文學獎」的作家。講到這裡好像對村上春樹有一點不好意思喔,這麼多年來,一直沒有得到得到…。   好,一個得到「諾貝爾獎」文學獎的一個作家,叫做海明威。海明威他就十足的「外向性格」啊 ,他在不寫作的時候,他打獵、他酗酒,然後他可能有很多、很多的典型外向性格的人,透過追求刺激,來讓自己的大腦能夠安靜下來。   所以,他們兩個都是很好的作家,他們兩個在寫作上面的成就,都非常、非常的高。但是,一個是內向性格,一個是外向性格。   再來畫家,藝術的一個呈現,達文西就是很明顯的「內向性格」。他可以自己半夜跑到墳墓,去把人家的屍體挖出來,然後研究解剖學…。   但是,畢卡索他一樣是一個很優秀成功的畫家,但是他是外向性格的。畢卡索他是少數畫家,在他還活著的時候就名利雙收,他怎麼做到的?他在他的畫展要推出之前,甚至於那些畫,都還沒有畫完之前,他就會開始辦一些Salon。   這一些Salon是幹嘛呢?這些沙龍哦,就是等於一個新產品的發佈會。你可以把他想像成為,他是那個時代的賈伯斯。   就是任何產品要上市之前會有一個發表大會,然後他非常非常的有魅力,把那個時候的王公貴族啊、貴婦啊,迷的團團轉。這還沒有看到任何一幅畫之前,都已經聽完他的故事,然後準備好錢,準備要買他的畫了。   所以,一樣的藝術呈現,一個是內向性格的人,一個是外向性格的人。那聽到這邊,你覺得自己比較像是「內向性格」還是「外向性格」呢?   但是,如果回到今天的主題,我說我要跟你分享的是,我是一個「內向性格」的人。但是,我要怎樣去做好,一般傳統印象當中,屬於「外向性格」比較適合的工作?   在我還不是個心理學家之前,我人生的第一桶金,是在業務領域裡面賺到的喔。那業務領域,一般我們的刻板印象,不就是「外向」的人,才能夠常常拜訪客戶啊、常常去應付客戶的很多不同的要求啊,衝突啊…等等的。   是的。但是,我的第一桶金,卻在業務工作賺到,我是個「內向性格」的人。然後,我現在做教學工作,教學工作我根本無法預料是誰、是什麼樣的人,會踏進我的教室,然後,我會遇到什麼問題。   那在自己的教室還好,如果我常常受邀在外面授課的話,我連我的對象、連我的群眾,可能會有什麼樣的問題跟狀況,我都很難事先的預估,那以我現在狀態,應該還算做的不錯啦厚。   在這樣的狀況底下,到底我是怎麼調整我自己,到底我怎麼樣讓自己,在一個「內向性格」的前提底下,把這些好像是外向性格,比較適合、比較專長的事情,把它做好,甚至於成就我自己。   好,我來跟你分享一些部分喔。這幾個部分,是我自己幫自己做的一些整理。那這些整理,如果你跟我做的工作是類似的,那你可以拿去用,如果你本身也是個「內向性格」的話。   這裡我整理「八個」我自己在教學裡面,我經常因為我的性格,因為我認識自己的性格,然後適當的去做一些調整的部分。   第一個部分就是哦,我在面對教學,不管是我自己開的課,還是外面的邀約之前。第一個,因為我知道自己是「內向性格」,所以「事前的充分準備」對我來說非常的重要。   或許對「外向性格」的人來說,他可以有非常好的即興演出。但是,我知道對「內向性格」的人來說,偶一為之可以;但是,如果我要依賴我的即興演出,那我自己一定不會滿意,我自己的表現。   所以,我很清楚知道,因為我是「內向性格」。因為我沒有,我的大腦天生就沒辦法去適應這麼快速、大量,而且甚至於是很很頻繁的這種刺激。那我就會知道,我能夠在事前準備到多少,我就準備到多少。   所以一直到今天,不管我那一門課,我教到第10期、第20期;甚至於有些課,即將要邁入30期。不管是教幾次、不管那些內容,我是不是幾乎眼睛閉起來,用潛意識都背的起來。   我還是會在上課之前,即便是那一門課,我已經熟悉到不能再熟悉的,我最遲、最遲一定也會在前兩天,就把它徹頭徹尾的,再完整的備課一遍、完整的準備,跟把它順稿一遍。   所以,既然知道自己是「內向性格」,事前準備才能夠讓自己表現的更好。   而第二個,在我面對授課的情境,我都會提醒自己,我要「提早出發、提早到場」。對於「內向性格」的人來說,你提早出發、提早到場。你等於在心情上面,你就可以開始,為自己要面對即將的演講、即將的教學去做好準備。   內向性格的人,因為大腦對於這些變化的一個刺激反應,相對是比較辛苦的。所以,你越早讓自己熟悉那裡一切你看得到的,或者是純粹只是一種直觀感受的部分,你就能夠越快的融入到那個環境裡。   也因為這樣的性格,我越早去,然後我越早出門,我越早準備。常常有時候我會觀察到、體會到,或者我會發現到一些,可能長期在那裡的人,沒有發現的事。 這個也是內向性格的人,常常有時候會比較細膩的一個最主要原因。那如果你也是一個「內向性格」的人的話,不管你做的事情是什麼,「提早準備」永遠對我們來說,是很受用的方法跟途徑。   第三個,我會「減少不必要的會面與交談」。我們做教學喔,特別是外部的邀約,可能別人喜歡你很久了,別人就期待你出現他面前。所以,他們有時候會突然之間,會像一個粉絲一樣。   在你還沒有開講之前,就拼命的找你聊天,很怕冷落你。那我通常都會跟主辦單位說,直接先講明、直接先「預先出場」;我說,你千萬不要擔心會冷落我,因為我在開始講之前我需要安靜。   你把你自己的需求先告訴對方,然後跟他說完之後,你反正課如果上完了,接下來要吃飯、聊天什麼,那再說都沒有關係。那對我來說我就會很清楚,我會先減少不必要的這種會面跟交談,能少則少、能免則免。   然後,如果要圓融一點,就事先告訴對方你的需求。因為,你只要把一個最重要的關鍵提出來,什麼樣的關鍵呢?就是你們邀請我來,是不是真的就要學到東西,而不是只是看看我而已?   如果只是要看看我,我說實在的,我去當個人形立牌,那裡意義又在哪裡?   所以呢第三個,如果你是一個「內向性格」的人,你要面對一個公眾的演講,或者你要面對一個,接下一個很重要的任務。在事前你可以有意識的,幫助自己減少不必要的會面與交談。   因為,對你來說,對「內向性格」的人來說,這些事情其實是很消耗能量的。可是,對「外向性格」的人,你讓他在上場之前,到處跟人家聊天、到處像花蝴蝶一樣到處繞,他反而會能量變得更強,他反而會表現得更好。   那這就沒有所謂的對錯,他單純的只是「內向性格」跟「外向性格」的人,他們兩個所需要的地方,是不一樣的。   第四個,叫做「找到適合自己的連結模式」。我剛剛說喔,在上課之前,能夠減少不必要的會面跟交談。但是,你長期來說,特別是我做教學、我教人際,有時候不管是合作的夥伴、一些老學員的關係的維繫。   是不是還是要去做一些表示,要不然你完全,你教別人「人際關係」,然後你完全不跟別人連線,這是一件很奇怪的事情。那「連線」其實是有連線的方法,很多人卡住自己的地方,就會覺得說好像,啊我今天我當一個業務員,我就要一定是一個人五人六的人。   其實,這個邏輯很容易破掉的,為什麼?我反過來問你,一個一天到晚,跟你人五人六的業務員,你真的會喜歡他嗎?   如果你對這個答案,沒有辦法很肯定的說:「我會喜歡這樣的人」。甚至於,你會討厭那個沒事就找你串門子的人,那你就很清楚知道,要成為一個成功的業務員,不必然要做那些事啊。   所以一樣,要能夠像我一樣做這些「外向」的事,而且把它做得很好,甚至做得比一般人來得更好。那有些「刻板印象」它不一定是真正重要的核心,它只是讓你感覺很重要。   所以,我們說喔「找到適合自己的連結模式」像是什麼?像我有一些學員,尤其是跟著我一起,比較長時間的學員,他們可能就會不定期的,收到我在訊息上面的關心。   甚至於,我會針對自己的老學員,錄製一些只有他們能夠聽得到的內容,然後做這樣子,它不用是很喧嘩的。像如果你看我的臉書,你就知道我很少po我自己的私事,因為我就是一個「內向性格」的人嘛。   你要我去分享自己去哪裡玩呢、去吃了什麼,其實有時候對我來說,那是一件很累的事。可是當你真的跟我接觸之後,你就會發現,我會不斷的用我的方法,讓你知道我在哪裡、我怎麼了、怎麼跟我連線。   所以呢,你可以幫自己找到適合自己的連結模式。那個連結模式,不一定是要是24小時電話開機,你可以是讓你的合作夥伴,或者你的對象,在一個安心的狀況底下,然後呢,能夠一直知道你的存在。   就像我,我錄製「一天聽一點」、我錄製只給我來上課的學生,可以聽到的內容,那這些都是一個叫做「適合自己的連結方法」。   第五個秘訣「準備耳機跟音樂」。什麼叫「準備耳機跟音樂」?因為喔,你從剛剛開頭一直到現在,你會發現當你是一個「內向性格」的人,你對於外界的刺激,其實你的敏感度比較高,也就是說你很容易就超過負載。   那其實耳機會是你的好朋友,如果你知道你現在需要安靜下來,你知道你現在的心需要做好準備,去面對接下來的任務。而這個任務,可是你要面對很多的訊息、很多的人。   那這個時候,除了我剛才前面提到的「減少不必要的會面跟交談」之外,最重要一點是,你可以用一些物理的工具,幫自己把外界的訊號,暫時的去做一些隔絕。   就像我,我都會幫自己準備耳機還有音樂,那這個音樂呢,它一定不是人的聲音、唱歌的部分,它可能是一些旋律,水晶音樂或者靜心音樂…等等的。那它會對你很有幫助。   你可以適當的透過,那樣的一個短暫幾分鐘的時間,幫自己累積能量,然後把那些能量,用在你最需要發揮的部分。   好~第六個,第六個就是「運動、運動、運動」。因為很重要,所以說三次。為什麼運動對「內向性格」的人很重要呢?   因為,對「內向性格」的人來說,你平常比較喜歡的生活形態,就是比較靜態的。然而,當你一直處在身心都很靜態的狀況底下,就像我剛剛分析「內向」跟「外向」,他們的各自性格傾向一樣。   你會發現,你會越來越鑽牛角尖,你會越來越只停留在一個點,你會越來越執著在某些其實事後來看,不一定真正重要的事。那你要用「意志力」逼自己跳出來,基本上那是不太可能的。   但是,運動它可以算是一個身心,幫自己做身心轉換的一個過程。而這個身心轉換的過程,在我日後即將推出的線上課程,裡面我也提到,我們的大腦運作,分成「專注模式」跟「發散模式」。   你這中間怎麼切換?怎麼去切換自己的頻道,就像你在開車一樣,你怎麼樣從高速擋換到低速擋,從低速擋換到高速擋?因應不同的路況,你要做不同的檔位的調整。   你的大腦的使用,你的所謂的認知意識的一個效率,才會是最佳化的。那對於一個「內向性格」的人來說,其實你要很「有意識」的去做運動。這是我自己常年以來,一直保持的一個習慣。   你相信我,你只要有意識的保持運動,反而它不僅不會消耗你的能量,它反而會讓你在面對你真的需要集中、需要跟很多外界的訊息相處的時候,你可以有意識的、有能力的去篩選,你要處理的訊息;而且,把它們處理的很好。   我看過太多內向的人,因為他都不運動。所以呢,你就會發現,很多人對「內向」的標籤就是比較陰沈。啊其實「陰沈」跟「內向」跟「外向」無關。   我也遇過喔,那個外向的人很陰沈,為什麼?因為他拼命講話、拼命講話,都講負面的。你有沒有遇過這種人?對啊。所以「運動」非常的重要,對內向的人,我為什麼要說三次,因為它真的會對你很有幫助。   第七個,我自己做的是教學的工作,所以我這邊會談的就是「專注在教學的本質」就好。   對「內向性格」的人來說,有一句話很重要,叫做「一次專心做好一件事」。你知道有些事情,當你越來越熟悉之後,你就會想要可能是貪心,或者想要更有效率,就想要「一事多做」。   就想說,啊反正喔我教學的內容,都已經這麼熟悉了,那我可不可以在教學當中,我試著去打一些廣告啊,我試著去建立一些關係呀,我試著達到更多的目的啊,去創造自己更好的品牌跟聲勢啊。   我說喔,「外向性格」的人可能做的到這一點,而且可以做得很好。可是對於「內向性格」的人來說,你千萬不要幹這種事。不管你現在做的事情,你再怎麼熟悉,你再怎麼閉著眼睛,你幾乎都可以把它變成你的潛意識,然後背起來。 你千萬還是不要「一事多做」,你反而有意識的,我一次就只專注做一件事。而這一件事情,就像現在台灣選舉到了嘛,大家很喜歡講「外溢效應」有沒有? 你因為專心做好這一件事,其它的「外溢效應」它會自己出來,你可能不刻意的去做銷售,但是因為你專注在教學的本質,而銷售的結果會很好。你不刻意的去包裝自己的形象,但是你專注在教學的本質,反了你的形象會被非常好的認定。   那如果結合到我過去做業務的經驗的話,我記得當年我的一個長輩就告訴我,他說,最好的業務、最厲害的業務,是做到一個境界,叫做「不銷而銷」。   「不銷而銷」,所以呢如果你本身也是一個內向性格的人。然後你要去做那些比較「刻板印象」裡面,是「外向」的人適合做的事。那這個時候,反而你的優勢在於掌握本質。   你不是跟別人走很喧嘩的路線,你不是走很熱鬧的部分,你反而是安靜的,你反而讓別人覺得踏實、穩定、可靠的、紮實的、不虛晃的,只要掌握這個,你自然而然能夠開拓出自己的一條路,還有自己的一個市場。   所以,「掌握本質」很重要。最後一個,第八個,「找到適合自己的教學頻率」。   以我自己來說,在我的同業裡面,很多老師他們經常會標榜,他一個禮拜上幾堂課。你會發現我從來不標榜這種事,原因很簡單。第一個,我在短時間之內做這麼多的教學,說實在你只要有基本理性、你只要想一下。   除了你給我拍拍手,覺得我很厲害之外,我在短時間之內上這麼多課,品質會好嗎?而且我要在短時間裡,上這麼多課的話,我不就是一套劇本,不斷的重複唱而已,這樣子對於學習者來說,又有什麼樣的價值跟幫助?   所以,談到這邊你也可以說,是因為我能力不夠,我不像那些老師這麼厲害,可以短時間教這麼多課。是阿,我承認,我真的能力不夠。也正因為我認識我自己的能力的極限;所以,我會去調配「最適合自己的頻率」啊。   記得一件事,如果你是內向性格的人,那這個時候「質精」永遠比「量大」來得更為重要。千萬不要去追求「量大」,因為量大對於「內向性格」的人來說,可是對於自己的能量跟體力,都是一個惡性循環式的自我消耗。   如果用電池的充電來打比方的話,內向性格的人,就是要透過安靜跟休息來充電;而外向性格的人呢,他們的充電,反而是你不要讓他靜下來,他們靜下來反而是在耗電的。   他反而是要到處人五人六、到處看、到處玩,到處接觸、到處皆受刺激,對「外向性格」的人,他反而透過這樣子,才有被充電到的感覺。   所以呢,我在這裡就跟你分享八個。這八個部分,是我自己身為一個「內向性格」的人,我怎麼樣把一個好像是「外向性格」的人,才能做的好的事情,像教學這樣的工作,能夠做好的一個關鍵的原因。   順一下喔,第一個叫做「事前充分的準備」。第二個,「提早出發、提早到場」。第三個,「減少不必要的會面跟交談」。第四個,「找到適合自己的連結模式」。第五個,「準備耳機跟音樂」。第六個,「運動、運動、運動」。第七個,「專注在教學的本質」。第八個,「找到適合自己的教學頻率」。   所以呢談到這裡,我不知道你會不會有一個感覺哦。就是我每一次在分享,這種類似的主題的時候,我都會導向一個東西,叫做好像我們對於哪些人「適合」做什麼事,尤其以現在的時代來說,它的界定跟它的區分,已經沒有那麼明顯了。   因為,現在網路的世代,其實大家的容許的程度,是非常高的。就像你一樣在看YouTube,你可能會看我這樣子,比較知識型、學習型的東西。   但是你也會去看一些無腦的、耍廢的,這根本沒有好壞跟對錯。甚至於偷偷告訴你那些無腦的、耍廢的,讓你笑笑鬧鬧的,他點閱率,還高我好幾十倍百倍咧,是不是?   所以,當這樣的一個世界、當這樣的一個環境,它的自由跟它的不設限,它其實是帶給我們各種不同性格的人,一個很重要的解放跟機會,就是其實你不用受到自己性格的限制,你都可以找到適合自己發揮自己的方法。   但是,它有一個很重要的關鍵前提,就是呢你必須要先認識自己。而我會覺得其實人生就是一個認識自己、修煉自己,並且圓滿自己的過程。   我如果沒有先認識自己,自己就是一個「內向性格」的人,那這個時候,我會不會花很多力氣跟時間,去學一些可能根本,跟我的個性不適合的東西。   所以,「認識自己」永遠是第一步。而接下來「修煉自己」,我今天之所以能夠跟你分享,這八個「我一個內向人,如何做好外向事」的這些秘訣,我是不是在修煉的過程當中,才能夠知道這些,對我有真實的幫助?   如果你抱持的是一個「找答案」,啊你不要跟我講那麼多,你直接告訴我怎麼做就好。那我說實在的一點,你永遠沒辦法真正的「圓滿自己」。   因為「修煉」是一個自我嘗試錯誤,自我抱著一個很大的實驗精神,並且找到適合自己的調整的一個過程,這叫「修煉」啊。   而當你有足夠的修煉之後,慢慢的你會拿掉自己很多情緒、很多的憤怒、很多的不理解、很多的沒辦法包容的東西;你的包容性會越來越大,你對於很多事情會漸漸的沒有什麼脾氣,不太會去做不必要的情緒起伏。   那恭喜你,這個時候你已經邁向了「圓滿自己」的過程。但是很多人很妙喔,他也不夠「認識」自己,也沒有真的花時間跟力氣「修煉」,更不要說付出了什麼代價,他想要直接跳到「圓滿」。   那我說直接跳到「圓滿」這種人,其實哦,嗯他可以讓你感覺表面上,好像什麼都不在乎、好像放下很多,但那個真的不是真正的放下。   所以呢,不代表我說的這些都是對的,我也不覺得我說的就是真理。今天這一段,純粹的只是把我自己一路走來,我一個「內向」人,如何做好「外向」事?跟你做分享。   而更進一步想要告訴你的就是,其實你千萬不要因為自己的性格,限制了自己的可能性;現在的時代,是任何性格都有自己的機會。你要做的是,想辦法把你的性格,注入到你所做的事情裡。   所以再說一遍,「不是因為你的性格,限制了你的可能性,而是想辦法去把你的性格,注入到你所做的事情裡。」。   就如同前幾年,台灣選秀節目是非常、非常火紅的喔。在選秀節目裡面,我曾經聽過一個老師,就跟參賽的選手說。他說,一個真正會唱歌的歌手,他唱的每一首歌,都會變成自己的歌。 一樣,一個真的瞭解自己、修煉自己,並且邁向圓滿的人,他做任何事,不管那件事是刻板印象裡面的外向事,還是內向事;他都可以做成,像是自己本來就會做的事。   希望這一個境界,都是你我透過努力、認識、修煉,並圓滿的過程當中,可以達成的;我也還沒說我能夠做到,而我也只是在做到的過程。用這樣的心情,我們一起努力,一起前進。我是凱宇。   如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。 然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,尤其是今天這一段內容。我一直強調認識自己、修煉自己、圓滿自己,那這個功課,你會不會好奇我有沒有這樣的課程,可以幫助你呢?   當然,我現在就要跟你賣課程,我從來不避諱這件事。是的,我有這樣的課程,這樣的課程,叫做『CIA通達力』。   這一門課呢,可以透過各種方式,總而言之你進教室就知道了,讓你真正的去認識自己,外在跟內在,在你身上產生的所有慣性。   「內在」包含你的思維跟信念,「外在」包含你所有不自覺、不意識的慣性行為。透過這樣的認識之後,你才能夠知道自己哪些部分,可以做什麼樣的調整。 而我會透過這一門課的學習,陪伴你找到適合自己的調整,長出你自己的力量,透過這樣的過程,邁向「圓滿」是指日可待的。   那我們距離現在,最近的『CIA通達力』課程,是在明年2019年的4月22號開課。或許你看到這一段影片的時候,距離明年的4月22日還很長一段時間,這是一定的。   但是,現在告訴你的原因很單純,就是希望如果你真的有心,要認識自己、圓滿自己的話,那麼這一門課千萬不要錯過。   因為,以我們過往的經驗,就算是明年4月22號才開的『CIA通達力』,它很有可能現在還看不到2019年,就已經額滿了。所以,希望你能夠把握這難得的機會,期盼在啟點文化的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收看,我們再會。

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