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【線上課程】人際斷捨離~讓你的生活只留下對的人

2019-03-31

~課程報名連結請按此~   你的生活中,有讓你抓狂、不開心的人嗎? 整日說為你好,卻阻礙你成長的家人; 讓你感覺束縛,越愛越無奈的情人; 不斷扯你後腿,總要你收爛攤子的豬隊友; 滿口賞識說給你機會,卻老讓你背黑鍋的主管。   面對這些持續製造你煩惱的人,除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外, 你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙,不被干擾嗎?   我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素,製造壞情緒, 阻礙幸福的來到,讓生命過得辛苦又沮喪, 就像癌細胞只會不斷吸取你的能量,讓你變得越來越脆弱無力。 可是卻很少人告訴我們,該如何割捨與隔離,才能減少關係帶來的傷害。   其實很多時候,拒絕不了爛關係對自己的影響,不是對方戰力太強大, 而是我們不知道如何處理心中的擔憂,害怕關係會決裂、自己被孤立。   然而,人際斷捨離,並不等於要切斷關係,而是: 「斷」:斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念; 「捨」:捨下對衝突可怕的想像與恐懼 「離」:重新檢視所有的關係,進而選擇「離開」或拉開「距離」   好好把自己說清楚,讓互動變得容易。   懂得人際斷捨離,就像是替你心靈的家設立一套防護罩, 讓你更清楚自己的界限和需要,看懂關係流動的過程,學會安置心中的恐懼, 並學會用態度溫和立場堅定的姿態,表達你的在乎與原則, 讓喜歡你的人更加的欣賞你,不適合你的人慢慢淡出生命。   【人際斷捨離】將模糊的人際互動,變成一個個具體的活動, 讓你有步驟、系統性的建置自己的防護程式, 讓對的人持續帶來滿足,使好的事不斷發生成真~     這堂課可以讓你學會: 1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事 2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係,表達心中的需要 3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解 4. 能夠打從內心接納自己,不被他人評價左右 5. 擁有處理關係衝突的能力,化干戈為玉帛   這堂課適合這樣的你: 1. 想要擁有清爽自在的關係,不被情緒勒索左右 2. 在關係中常常覺得辛苦,明明有許多委屈卻說不出口 3. 習慣壓抑否認自己的需要,配合別人的期待 4. 渴望理解健康關係的互動模式,學會善待自己與他人 5. 對關係議題有興趣的人       講 節 內容 第一講 1-1人際斷捨離,跟你想的不一樣 整理人際關係不等於就是要跟人決裂、分開,而是好好理解自己的需要、對關係的想像、以及對衝突的害怕。有時候,卡住關係的不是彼此有多不對盤,而是有太多過去的經驗和信念,卡在彼此之間,讓人看不見出口。 第二講 生活裡為何會有「錯」的人? 2-1怎麼定義「值得的人」? 喜歡,有千萬個理由,但討厭只需要一個原因。這一講將提供你「兩個抉擇標準」和「一個思考關鍵」,讓你的關係開始去蕪存菁。 2-2為何無法離開爛關係? 離不開,是因為還有需要期待被滿足。需要處理的不是問題本身,而是我們因應問題的策略。理解自己更深一層的心理動力後,你才能跳脫慣性思維,看見新的可能性。 2-3囤積關係,不願清理的五大原因 遇到困難時,停止抱怨,把力量收回來,才能看到隧道另一頭的光。在這一講中,將會為你分析五個主要離不開爛關係的因素,確認自己的位置,才可能開始擬定改變的計畫。聽完,你將會更加了解自己的優勢與匱乏。 第三講 如何讓對的人出現? 3-1我的人生長河 「人生是一輛開往墳墓的列車,一路上你會遇到很多人,很少人能自始至終陪你走到最後。當陪你的要下車,即使不捨,也要心存感激。」~摘自網路金句 跟著課程實際進行一個小活動,完成後,你將會對自己的人際風貌有更全面性的理解。明白此刻的開心與煩惱,是來自何處。 3-2離開,是為了留下自己 拉開一段距離,問問自己幾個重要問題,重新檢視自己的人生長河,找出不同階段的共通性,便能明白你所珍惜的價值為何。 3-3打怪攻略,記得柿子挑軟的吃 人際清理與割捨,並非想到哪裡做到哪裡,排列出適當的處理順序,你才會有信心持續做下去,堅持到你覺得最理想的狀況。 第四講 原來界限這麼重要 4-1什麼是心理界限? 界限,是關係的咖啡因,讓你保持理智,避免衝動。好的界限,能幫助你同時擁有「親密」和「獨立」。在這一講中,你會更加了解界限的定義與價值。 4-2你是怎麼失去界限的?心理領土大作戰 跟著課程的指導,回答完三個問題,你會更加了解自己在關係中的姿態,有哪些不假思索的反應與想法在干擾你,無法得到好的對待與尊重。 4-3一點一滴把界限找回來 釐清自己的界限,找出自己什麼可以,什麼不可以?搭配一個信心活動,協助你在關係中更勇敢且更踏實的做回自己。 4-4為自己出征 簡單四步驟,擬定出自己的「快樂宣言」,幫助你溫和且堅定地表達自己界限,無須大聲、不必討好,你值得更好的對待。 4-5當自己的啦啦隊~自我暗示引導 當你感到緊張、焦慮、不安時,請播放這段內容,找回內在的力量,讓平靜與你同行。 4-6設立界限=練習愛自己 對於自己界限感到模糊的人,透過兩個活動,你將會在日常生活中,更加了解自己什麼可以?什麼不可以?搞懂自己,才能把自己說清楚,讓別人容易靠近你。 4-7我決定,生活裡只留下對的人 正確的心態才有可能事半功倍,慢慢來比較快,你才是自己生命的專家。 第五講 學會建設性衝突 5-1為何你會害怕衝突? 害怕,反應著你過往的經驗。理解你的恐懼,才能重新想像。 5-2重新定義衝突 你無法改變結果,你只能從過程著手。保持對衝突的敏感度,讓預防重於治療。 5-3立場相異時,如何踏出第一步 要能進行一場具建設性的衝突,你需要銘記五個重要步驟。在討論過程中,讓這些原則帶領你穿越情緒的風暴。 5-4關於衝突,你還需要知道的事⋯⋯ 沒有一勞永逸地作法與保證,保持清醒,隨時隨地做最適當的調整,才可能讓關係永保安康。 5-5如何處理罪惡感 罪惡感是行動的絆腳石。要移除阻礙,並非直接彎下腰將石頭移開,理解石頭為何會出現,你才能找到支點,輕鬆的移開它。 第六講 6-1定期掃毒 電腦用久了,難免會有惡意程式。心靈的家也是,認識的人越多,越有可能藏汙納垢,定期清理,必要時開啟防護罩,你才能讓系統保持順暢、乾爽又愉快。  

【哈克工作坊】~微調看世界的角度,讓人更想親近你~06/29(六) & 06/30(日)

2019-03-04

      有次上課,某位在法院工作的學員,第一次見到哈克, 就說他外貌像「受刑人」,那瞬間真令人尷尬,哈克卻巧妙化解了,   他說:「我們和受刑人的差別在於有沒有被抓到,畢竟誰沒犯過錯。⋯⋯ 而且我其實比較認同自己是獸形人啦,像水行俠那種獸形人,呵呵⋯⋯」   簡單的一句話,翻轉彼此的關係,從緊張陌生到親近同理。 沒有長篇大論,有的只是換個角度重新理解對方的行為, 賦予新的可能,讓靠近變得容易。   重新理解,是哈克對人的一份心意,也是他之所以受人敬愛的原因。   我們都希望擁有好的關係,可以相互支持與陪伴, 但你可想過,自己的存在,對身邊的人是一份禮物想親近? 還是一種障礙想遠離呢?   身為爸媽的你,看到孩子成績,總忍不住叮嚀碎念,擔心差別人一節; 身為主管的你,聆聽部屬報告,總忍不住皺眉嘆息,著急競爭力不夠; 身為客人的你,體驗產品服務,總忍不住挑剔抱怨,生氣沒被好好對待; 身為認真的自己,思考生命方向時,總忍不住憂慮焦躁,害怕蹉跎失敗。   無論你做什麼,扮演何種角色,心裡都有一份掙扎, 覺得自己應該讓事情變得更好,可是在追求好的同時, 不知不覺變得嚴格、無趣,讓自己和身旁的人充滿壓力。   你的出發點往往是好的,卻老是看到問題與不足,結果就是兩敗俱傷, 你不知道該怎麼做,才能讓自己有真正的安心與平靜, 不是一廂情願的樂觀,也不會過度憂愁掛心?   哈克說:「當我們陷入好壞、對錯的二分思維中,就看不見美。」 失去美,就容易活得僵固、侷限;少了彈性,厭煩就會跑出來,使人想遠離。   你希望成為別人想愛、想親近的人嗎? 你需要的不是放下心中的標準與期望,而是改變自己觀看和付出的方式, 從「好不好」到怎麼做「更美」? 當你願意為美而做,你會有真心的快樂,不用刻意追求, 因為行動的那一刻,你的心便是喜悅且滿足的。   假使你渴望自己的存在,對身邊的人是一種祝福, 期待常常看到你、與你互動,而非下意識想要遠離你。 邀請你花一個週末的時間,跟著哈克一起學習「重新框架與理解」, 微調看世界的眼光,讓你的存在成為一份禮物,叫人更加喜歡你。  【工作坊訊息】 日期:108/06/29(六)  10:00~17:00 &         107/06/30(日)  09:00~12:00(共計一天半) 帶領人:哈克 (黃士鈞博士) 人數:30人  費用:原價單堂$8000。05/31前完成報名,早鳥優惠單堂報名$6000。 報名方式:請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob89 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob89 帶領人:哈克 本名黃士鈞,1969年生於台中大甲,四十八歲那年移居東海岸。     諮商輔導博士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜,喜歡看見眼前的孩子,在輕輕的彈唱氛圍裡,笑中帶淚的靠近自己,找到生命綻放的可能。     著有《做自己,還是做罐頭?》、《讓愛成為一種能力》、《陪一顆心長大》、《你的夢,你的力量》、《生命的神秘配方》、《爸爸的鬼點子》、《一字一句,靠近潛意識》     卡片媒材創作《生涯卡》、《愛情卡》、《夢境智慧探尋卡》、《嗨卡1──人際溝通萬用卡》、《嗨卡2──生涯探索萬用卡》、《嗨卡3──親近關係萬用卡》     FB:哈克粉絲團/在故事裡歌唱     【注意事項】 * 本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。最低開課人數20人(報名未滿20人者招生單位保留開班權利)。 * 費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程。開課日期第10天以前提出,需扣除單堂費用後,加收10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。如:開課日期2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請,請洽承辦人:02-8687-2883 楊小姐。

[ 2019.07.21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第三期~

2019-02-19

  你想寫出好看的文章,卻不知該從何開始; 你有許多話想說,卻找不到字詞表達出來。   你願意改變,積極上網找方法, 卻只找到變身編劇、小編、小說家、文案高手等, 專門以文字為生的人的深度課程。   那些五大套路、八條句型、十種修辭, 課堂上,老師分析得精彩,但實際回家運用, 卻變得支離破碎,像台拼裝車,少了自己的靈魂與味道。   你知道要把文字用得出神入化前,有一些更扎實的基礎需要先建立。 可多數課程不會提,因為沒時間;學校老師也不會教,因為沒能力。   其實你要的並不多,只想流暢地寫出自己的想法, 把你無法說出口的事、或是抽象的觀念和感觸, 化作文字,傳到更遠的地方。   你的需要我們聽見了。 當大家都在忙著教你「怎麼寫」時, 我們願意多一點陪伴,告訴你在寫之前「該做什麼事」。 你將學到的不是一個個華麗、炫目的技巧, 而是回到寫作最根本的核心。 因為寫作本身就是一件很忙的事,過多的招式只會讓自己更混亂。 懂得掌握最關鍵的原則,就能寫出千變萬化的作品。   當原本覺得自己只能寫出流水帳的老實業務,經過三天的學習, 寫出一篇令人感動的成交文,為他贏得更多潛在客戶的關注與信任。   我們就明白〈寫作小學堂〉能帶給你的,不只是文字的能力, 更是對自己的重新認識與信心。 因為文章是你的第二張臉,而文字是讓這張臉看起來舒服的關鍵。   透過書寫,你將可以用最便捷實惠的方式, 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象。 讓別人更懂你、牢記你、喜歡你。     ~課程特色~ 享受專屬個別指導,找出寫作盲點。 雙師資,有豐富的出版和業界經驗。 實用高於理論,文意勝於文學。 由簡入深,人人都能上手。 講師寫作資歷豐富、作品類型眾多,能切合各行各業寫作需求。     ~這堂課適合~ 對文字有些陌生,但知道把自己寫清楚很重要。 喜歡文字,想培養寫作興趣的人。 想提升寫作功力,讓工作、生活更有效率。 有寫作經驗,想建立系統化操作模式。 寫作遭遇瓶頸,渴望聆聽他人建議與回饋者。     ~課程表~ 時間 師資 單元名稱 課程綱要 內容簡介 07/21(日) 10:00~13:00 楊嘉玲 在寫作之前 1.        打破寫作迷思 2.        重新認識寫作 3.        一招走遍天下 4.        掌握核心關鍵 許多人第一次接觸寫作,就是為了考試、交作業。因此,對寫作有很深的害怕與壓力。這一堂課,你將明白自己容易被什麼困住?寫作前需做好哪些準備?才能讓寫作更容易上手。同時,掌握寫作最重要的一個原則,就能創作出讓人刮目相看的作品。 07/21(日) 14:00~17:00 楊嘉玲 骨幹與結構 1.        認識文字特性 2.        建構邏輯思維 3.        打好文章架構 4.        填上文章血肉 *回家作業(一) 文章的骨幹,就像是建築物的地基與結構,地基不穩上頭的裝潢在華麗,也無法長久。課程將協助你透過有系統地思考,架構出最穩固的邏輯與排列,讓人跟隨你的腳步一字字讀下去。不再你寫得慷慨激昂,別人卻讀著一頭霧水。 07/28(日) 10:00~13:00 陳怡璇 人人都會說故事 1.        故事意識為何重要 2.        故事是什麼? 3.        故事的五臟六腑 4.        如何創造故事 人天生無法抗拒故事,想要讓文章更為吸引人,就像是炒菜需要加調味料,一個好的故事,能夠讓你的文章立刻變得有層次、動人。課程中,你將學會拆解故事重要的五大元素,接著運用這些概念,重新創作出屬於自己的故事。你將發現學會說故事,就能說服人於無形。 07/28(日) 14:00~17:00 楊嘉玲 為你的文章潤色 1.        有畫面感的文字 2.        打開感官打動人心 3.        用演的,別用說的 4.        寫作磨刀石 *回家作業(二) 有了穩固的結構,再加上美麗的裝潢與設計,就能讓人讀你的文章猶如回家,既安心又舒適。用詞巧妙不等於艱澀難懂,找對入口,靈感就能源源不絕,寫你所想,想你所寫。 08/11(日) 10:00~13:00 楊嘉玲/陳怡璇 豐收與回饋 1.        個人指導與回饋 2.        團體觀摩與支持 3.        最後的祝福 寫作是條孤單的路,直到分享的那一刻。透過團體互動,你將有機會了解別人的思考與焦點,進而更快掌握重點,抓住要義,寫出感動。       ~課程資訊~ 開課日期:2019 / 07 / 21 & 07/28(日)10:00~17:00,                             最後一週 08/11(日)10:00~13:00 總 時 數:13小時 總 人 數:16人 研習費用:定價NT $15,900 優惠辦法:07/05前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $11,800。 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 報名方式: (1)請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 或點擊以下連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob87 (2)或洽報名電話:02-8687-2883  楊小姐  (請於週一至週五10:00~18:00來電) 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob87 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: 1.費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。    如:2014/01/27開課,最後退款申請日為2014/01/16。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐。 2.若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,16人額滿 (報名未滿10人者招生單位保留開班權利) 3.本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發【寫作小學堂】合格認證。     ~講師簡歷~ 楊嘉玲   同時擁有諮商心理師/作家/創業者/專欄作家/Youtuber等多元角色。 培養出她對文字的生命力,出版過八本書,作品類型廣泛,無論是邏輯縝密的學術文章、條理清晰的商業叢書、情感豐沛的文學創作、催化行動的商品文案、高潮迭起的小說劇本,全都難不倒她。 這些靠的不是天份,而是二十年扎扎實實的苦練,終於讓她慢慢琢磨出寫作的奧義,希望透過有系統的課程,協助人們在面對寫作時,可以更快上手,減少糾結、掙扎的時間。 而多年的諮商訓練,讓她能更快切換視角,同時掌握創作者與欣賞者的思考型態,進而點出作品盲點,給予最合適的建議。   近期作品: 《我決定,生活裡只留下對的人》,2018,采實。 《早點這樣想,該多好》,2018,大田。 《身體語言,懂這些就夠了》,2018,本事。 《心理界限》,2017,采實。 《為什麼我們的關係總是卡卡的》,2017,本事。 《別人的情緒你讀懂了嗎?》2016,本事。 《衝突對話,你準備好了嗎?》2015,本事。   陳怡璇  資深編劇 曾榮獲行政院新聞局創意電影故事得主。 從事編劇工作十餘年,創作超過三百小時連續劇劇本。作品類型豐富,無論是愛情偶像、奇幻古裝、感人紀實、現代都會,皆屢創佳績。   擅長透過故事,創造情感流動的空間,讓人不知不覺掉進戲劇的世界裡,看見自己。   近期作品: 《剩女保鏢》、《兩個爸爸》、《有愛一家人》、《美味的想念》、《蘭心飄芳》⋯⋯等。     ~學員分享~   《唯有經典,才能超越經典~Angel》 為自己寫一篇文章,期望文字能有溫暖,讀者能感受到屬於我說話的味道,最重要的是,清楚表達我想說的話,不要再是流水般的紀錄事發經過,是我進〈寫作小學堂〉最初的期望。   第一天的課程,我不斷搖頭,回想起國小老師說,寫文章要有起伏,這些概念,我都知道啊!但怎麼我現在還是寫不出來呢?我搔著頭,淚眼汪汪地看著老師,希望老師替我解惑。只見老師不疾不徐的說:「過完今天,你就會懂了……..」   上完超紮實的第一天,老師出了作業,我還是帶著懷疑,怎麼可能上完一天我就會寫了?雖然心中千萬個想反抗,但基於想當乖寶寶,說服自己為何不試試看呢?假設真的寫不出來,我還能去砸招牌咧!說我還是寫不出來(手叉腰)。   我花了一下午寫出初稿,雖然屁股很痛坐很久,但當下心中是感動,僅僅第一天的課程,我就能感受到自己的文字,已經寫出不同過往的文章,我能寫出符合架構的文章,雖然內容還是有不滿意,但已經超乎我過往的水準了!而且事實證明,第一天下課時,其實我早已經懂了老師教的新方法,沒想這麼平凡的招式,居然還能有這麼特別的用法。這讓我更期待第二週的課程(招牌不用砸,還要記得打蠟擦亮)   帶著初稿,來到了第二週,沒想到課程內容,像海浪般不斷衝擊著我,洗刷著腦袋的疑問,透過一次又一次活動,帶著我前進。 上到一半,我也忽然間全懂了,原來我不是如自己所想的不會寫,我只是把感官關掉了。只要打開開關,換個思考順序,文字自然而然有畫面,有溫度了!這不就是我最想要的嗎?!   我帶著信心修初稿,原本以為會是個大工程,可能又要花一下午了吧?!驚奇的事情發生了,定稿只花了一小時,手不停的在鍵盤上飛舞,每個字都有如文昌帝君上身,文思泉湧。最後,看著定稿的一千字,被自己的每一個字感動,這是我第一次深刻感受用文字靠近自己,原來是這麼觸動,也才懂得寫作,是這麼美的一件事情。   現在的我,漸漸愛上寫作,也能透過文字清楚表達自己的需求。 神奇的〈寫作小學堂〉,請一定要親自來體會,小學堂只怕你不寫,不怕你學不會!我就是一個最好的實例…………..   ~學員分享~     《透過寫作,學會思考的斷捨離~寫作小學堂弟子  鐵觀音拿鐵》 課前老師讓我想想創作主題,心裡馬上冒出轉職的心路歷程。 今年正式踏上生涯轉換的道路,從準備資料、面試到率取,這一路以來的曲折,都不是三言兩語可以交代清楚,所以每當身邊的人問我是什麼原因讓我選擇轉職時,我都不知從何回答起,回答後又很挫折,總認為自己沒有說清楚,帶著這份挫折踏入教室,希望經過老師的指點,能讓我完整寫出這段過程。 經過課堂的洗禮以後,我覺得文章能反映我整個人,意思就是我想寫下好多心路歷程、好多細節都不想錯過,就像包包放很多東西背在身上,房間也堆滿舊物不肯丟,想要全部都留下,但是寫作也要斷捨離,我是創作者也是讀者,如果我是廚師也是美食家,即使我能做出十道佳餚,我也無法一次吃下十道美食,所以一次只講一件事情,一個主題,一個重點。 另外,我也很想知道老師們是創作的秘訣,結果出乎我的意料之外,所有的創作都是─寫,每天寫,不管寫什麼,就像鍛鍊肌肉一樣,不間斷的訓練和培養自己跟文字的連結,最重要的是,寫完以後回頭重新檢視,然後修改,修改再修改。原來,寫作沒有訣竅,文章就是這樣累積來的,我以為到了大師的境界,他們即刻寫下來的文字就是我手上拿的書,其實不然,我拿到的書都是他們千錘百鍊後的極品。 回頭再看自己的文章,我終於知道所謂心路,就是好好地說一件事情,說一個我很有感覺的故事,而歷程,就是文章的堆疊,所有故事的總和,沒有一步登天的神話,只有一路和自己對話。        更多學員心得分享,看看這門課如何幫助他們! 

【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~05/04(六)或 06/16(日)14:00

2019-03-22

你有這樣的困擾嗎? 透過學習,讓你變得更自在、更懂得與人相處, 所以你也想讓爸媽、小孩、伴侶、同事、老闆,一起成長、變好, 可是他們一聽到上課就會怕,不願意花時間投資自己,該怎麼辦?   又或是你實在很害怕長篇大論的演講,忙碌的工作已經壓著你喘不過氣來, 你想要用更輕鬆有趣的方式學習,讓學習可以更生活化!   你的煩惱,我們聽見了! 誰說學人際溝通一定要排排坐、正經八百的上課!? 所以我們特別研發了一款全球獨一無二的「人際互動」桌遊。 這款遊戲針對5種人格特質,設計出24種不同的角色, 直接帶你進入「換位遊戲」的情境, 在遊戲中不知不覺學會「換位思考」。 原來,人際關係的建立都是可以透過「好感」與「信賴」來累積。     那些你無法達成的心願,就讓遊戲代替你完成~ 透過遊戲,你將懂得差別待遇是怎麼發生的? 即使知道彼此個性不合,照樣能合拍! 你將馬上掌握人際之間的「眉角」,一玩就懂別人的在乎~     報名〈人際維基〉桌遊體驗會,現場可享有優惠的桌遊折扣喔!     《遊戲簡介》   認識一個人,就像在關係中開了一個帳戶, 當我們認識一個人,彼此之間便存在一個「隱形戶頭」, 雙方都是所有人,能夠在這個戶頭中存錢或提款。 發生讓彼此開心的事情,就是存款; 倘若有誤會、爭執,造成彼此的不快,就是扣款。   喜歡,是一切關係的起點~《好感存款》 信賴,才能讓關係開花結果~《信賴資產》   人際關係是一連串感受的互動與交流, 而感受的背後是許許多多的評估與計算。 我們到底是怎麼計算的? 以及要怎麼知道自己算對了?   人際中的危機,就由〈人際維基〉為你翻轉解密!     時間:05/04(六)& 06/16(日)下午14:00 地點:啟點文化(台北市中正區博愛路52號9樓,近西門捷運站) 體驗時間:兩個半小時。 費用:$350。 注意事項:恕不接受退票及更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費。                   請務必來電更換資料,未告知者,主辦單位有權當場不受理名額轉換。 報名方式:下方選擇日期及張數,填寫報名資料,完成繳費即可。               或點擊以下連結進行報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90  手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90   想立即購買桌遊嗎?~請直接點選下方網址,讓你馬上擁有人際關鍵~  ~從PCHome購買:https://goo.gl/Ej4hjQ~ 從蝦皮購買:https://goo.gl/ASruqR 把複雜的人際互動,變成有梗的心理遊戲! 玩家一致推薦!趣味十足,立馬學會換位思考! 好感賦予機會,信賴帶來好運,個性不合照樣合拍! 改編心理學理論,簡化艱澀的專有名詞,讓你直接掌握人際關鍵!  

[2019/08/10開課!]《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第20期

2019-02-23

       你有過類似的心情嗎? 寧可傳簡訊、LINE或FB訊息給對方, 就是不想直接打電話或約對方碰面聊。   或家人朋友總跟你說: 「你講話太直了」、 「你那樣說會傷人」、 「你就是刀子嘴豆腐心」…… 常常你沒有那個意思,對方卻很有那個感覺。 一旦誤會發生了,再好的善意都會瞬間變成一種敵意, 讓溝通難以進行。   你一定知道「好好說話」很重要, 但為何上了很多課,仍然無法把「話好好說」。   原因不在於你的表達能力, 而在於你在開口前,少做了兩件事: 「觀察」和「分析」   這是外行人猜不透,內行人說不清的關鍵點。   其實,溝通可以更輕鬆。 你不需要違背個性,要求自己隨時侃侃而談, 你只需要透過表情,辨識出對方的情緒, 你就能針對當下的情況,做適當的回應。 再也不怕表錯情、說錯話!   如果,你看過坊間各類溝通書籍,仍然覺得卡卡的; 如果,你自認不喜歡滔滔不絕,仍想創造良好的人際關係, 《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》, 就是一門適合你的好課程。   與人為善的同時,也懂得設立自己的心理界限, 面對他人的挑戰,知道如何站穩腳跟, 站在合理的位置,拒絕被勒索。   在這門課中,你將透過實際案例與互動演練: 學會判斷不同的情緒, 減緩負向情緒的衝擊, 強化正向情緒的印象。 短短五周,讓你的人際關係,進退得宜!   《課程效益》 看懂情緒,精準回應 創造人際互動中的份量感 讓「回應」,變成身體的自然反應  《課程資訊》 開課日期:2019 / 08 / 10  ~   09 / 07  (每周六) 上課時間:19:00~22:00 總  時  數:15小時(共5堂) 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓  課程費用:定價NT $16,000 優惠辦法:於 07 / 26 前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $10,800。 報名方式:(1)請選擇下列票種後,完成報名程序 或點擊以下連結進行報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob88                (2)報名電話:02-8687-2883  楊小姐 (請於週一至週五10:00~18:00來電) 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob88 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: l費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款 如:2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐 l   若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數12人,24人額滿(報名未滿12人者招生單位保留開班權利)。 l   本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發「回應力課程」結業證明。 l   本公司保留課程更改之權利  《第20期課表》 上課日期 單元名稱 課程大綱 內容簡介 08/10 (六)   不管在任何情況下, 這樣回應一定不會錯 1.「回應」是與生俱來的需要 2.三個你無法精準回應的原因 3.這樣回應,一定不會錯! 為什麼「回應」是很重要的能力?你一定有「說錯話」的經驗,無論是當下還是事後,一想起來是不是仍充滿後悔與羞愧的情緒呢?第一堂課不僅讓你了解錯誤回應的原因,更讓你將絕對不會犯錯的回應「百搭款」帶回家,開始精準回應的第一步。 08/17 (六)   打開眼睛, 看懂寫在臉上的情緒 1.「行為」會在「認為」之前 2.看懂寫在臉上的情緒訊號 3.重建他人看你的「第一印象」 任何回應的第一步,就是要能夠辨識對方的狀態,尤其是情緒狀態。臉部表情與情緒狀態的研究告訴我們,無論是任何文化或種族,有七大情緒表情是共通的。然而人類所有的情緒又是這七大情緒的延伸或排列。第二堂課將讓你學會辨識七大情緒表情的方法,讓你透過真正「看懂」對方的情緒狀態,開始有效的回應策略。 08/24 (五)   看懂情緒、精準回應(一)~ 讓正面的情緒形成美好的循環 1.深化「愉快」,讓分享成為快樂的良性循環 2.澄清「驚訝」,讓互動成為舒服的發現之旅 你有沒有這樣的經驗?跟人分享一件愉快的事,卻愈來愈說不下去?或是有人跟你分享他的正面經驗,你卻發現對方慢慢的Fade out~你卻不知道發生了什麼事?或是進行一段沒什麼特別情緒的探討,到最後卻充滿負面情緒與挫折感?你將在這堂課學會「深化」與「澄清」的技巧,讓正面的分享與中性的疑惑不解,成為拉近人際關係的契機。 08/31 (五) 看懂情緒、精準回應(二)~ 讓挑戰的情緒成為你的跳板 1.面對「輕蔑」,把每次挑戰變成墊高自己價值的機會 2.轉化「厭惡」,把每個偏見變成贏得更大認同的契機   當有人挑戰你,無論是批評曲解你的意圖,或是對你有著強烈的偏見與排斥時,你會有什麼反應?然而,這些過程是無論古今中外、還是在任何領域得到肯定的人,所必經的考驗。要怎麼證明自己通過這些考驗?關鍵就在於你如何回應這些情緒。這堂課你將學會如何面對這些處境,並且怎樣運用回應策略,讓你反敗為勝。 09/07 (五) 看懂情緒、精準回應(三)~ 讓沈重的情緒得到完美落地 1.稀釋「憤怒」,讓攻擊得到適當的緩衝 2.放慢「恐懼」,讓擔心得到正確的理解 3.陪伴「悲傷」,讓挫折得到溫暖的接納 對一般人來說,沈重的情緒可能不是你經常需要面對與處理的,但是每一個在你面前透露沈重情緒的人,幾乎都是你在乎、或是必須在乎的人。所以,你可能不需要時時面對這些情緒,但你一定要具備回應沈重情緒的能力。這堂課除了讓你學會面對這些情緒的立即可用的策略外,你將得到引導對方超越這些情緒的關鍵技術,讓沈重的情緒得到完美的落地。     《講師簡歷》 裘凱宇    溝通心理學家 / 華人地區最資深有聲書評主持人 / TED 講者  現職: 啟點文化營運長。 致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。 公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。   著作: 《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。......等   桌遊設計: 《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)   影音(DVD): 《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音。 《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音。    《學員分享》 《原來客戶要的是「足感心ㄟ》 ~婚禮造型師 楚玫~   當初接觸啟點,是一直認為自己在溝通與人際關係上,有很大的障礙。   我是一個婚禮造型師,工作時接觸的,常常是第一次碰面的新人。偏偏,我又是個慢熱的人,客戶常覺得我有距離感,看起來很難親近。甚至嚴重到,客戶對我的專業產生質疑。   這樣的感覺超差的!   過去,我認為精良技術,是身為一個造型師必備的,所以我瘋狂地將時間、金錢,投資在培養我的專業技能。 但從來沒有一個老師告訴我,新人在婚禮當天,真正需要我提供的協助是甚麼? 從來沒有一個老師告訴我,那些新人們沒說出口,卻又真正在意的點,是甚麼? 真的只有美麗的造型,精緻的妝容,華麗的飾品嗎?   如果客戶單純只想要這些, 為何我具備了所有的能力, 足夠提供客戶所有的需求, 卻依然痛失替眼前新人服務的機會呢?   為了尋找答案,我找到了裘老師。上完課後,我很開心,我找對人了! 沒有一板一眼的「我說你聽」上課模式,不用回家拼命死背話術。透過和老師、同學大量的互動中,我學到如何好好和別人、和自己相處。   在這學習和互動過程中,我誠實地看到,原來自己給別人這麼多的不確定感!原來我失去服務客戶的機會,都有脈絡可循!     走出教室後,我開始對身邊的人產生好奇心。我開始嘗試拋開自己原有的成見,站在客戶角度去思考,同時主動觀察一些小細節,用循序漸進的方式,發掘客戶真正在乎的點。   當我開始實踐課堂裡學到的,瞬間拉近了客戶和我的距離!   客戶更容易卸下防備,對我產生信任感,同時在我的引導下,慢慢吐露他們內心真正的需求和想法。 後來,我和很多第一次碰面的新人,竟然變成了好朋友。   這樣的改變,很不容易。現在我在工作上,有了滿滿的信心和成就感! 原來,我能做的,遠比自己想像的多很多!   謝謝裘老師,現在我面對客戶,都能抬頭挺胸,展現最棒的自己!   ~更多學員分享請按此~    

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