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【線上課程】人際斷捨離~讓你的生活只留下對的人

2019-03-31

~課程報名連結請按此~   你的生活中,有讓你抓狂、不開心的人嗎? 整日說為你好,卻阻礙你成長的家人; 讓你感覺束縛,越愛越無奈的情人; 不斷扯你後腿,總要你收爛攤子的豬隊友; 滿口賞識說給你機會,卻老讓你背黑鍋的主管。   面對這些持續製造你煩惱的人,除了暴怒、抱怨、忍耐、逃避外, 你知道怎麼讓自己更從容的遠離人際流沙,不被干擾嗎?   我們都知道不好的關係會持續在心裡釋放毒素,製造壞情緒, 阻礙幸福的來到,讓生命過得辛苦又沮喪, 就像癌細胞只會不斷吸取你的能量,讓你變得越來越脆弱無力。 可是卻很少人告訴我們,該如何割捨與隔離,才能減少關係帶來的傷害。   其實很多時候,拒絕不了爛關係對自己的影響,不是對方戰力太強大, 而是我們不知道如何處理心中的擔憂,害怕關係會決裂、自己被孤立。   然而,人際斷捨離,並不等於要切斷關係,而是: 「斷」:斷開那些關係「應該」、「必須」的僵固信念; 「捨」:捨下對衝突可怕的想像與恐懼 「離」:重新檢視所有的關係,進而選擇「離開」或拉開「距離」   好好把自己說清楚,讓互動變得容易。   懂得人際斷捨離,就像是替你心靈的家設立一套防護罩, 讓你更清楚自己的界限和需要,看懂關係流動的過程,學會安置心中的恐懼, 並學會用態度溫和立場堅定的姿態,表達你的在乎與原則, 讓喜歡你的人更加的欣賞你,不適合你的人慢慢淡出生命。   【人際斷捨離】將模糊的人際互動,變成一個個具體的活動, 讓你有步驟、系統性的建置自己的防護程式, 讓對的人持續帶來滿足,使好的事不斷發生成真~     這堂課可以讓你學會: 1. 理解自己無法拒絕別人背後真正擔心的事 2. 能更清楚勾勒出自己想要的關係,表達心中的需要 3. 對於自己的心理界限有更清楚的理解 4. 能夠打從內心接納自己,不被他人評價左右 5. 擁有處理關係衝突的能力,化干戈為玉帛   這堂課適合這樣的你: 1. 想要擁有清爽自在的關係,不被情緒勒索左右 2. 在關係中常常覺得辛苦,明明有許多委屈卻說不出口 3. 習慣壓抑否認自己的需要,配合別人的期待 4. 渴望理解健康關係的互動模式,學會善待自己與他人 5. 對關係議題有興趣的人       講 節 內容 第一講 1-1人際斷捨離,跟你想的不一樣 整理人際關係不等於就是要跟人決裂、分開,而是好好理解自己的需要、對關係的想像、以及對衝突的害怕。有時候,卡住關係的不是彼此有多不對盤,而是有太多過去的經驗和信念,卡在彼此之間,讓人看不見出口。 第二講 生活裡為何會有「錯」的人? 2-1怎麼定義「值得的人」? 喜歡,有千萬個理由,但討厭只需要一個原因。這一講將提供你「兩個抉擇標準」和「一個思考關鍵」,讓你的關係開始去蕪存菁。 2-2為何無法離開爛關係? 離不開,是因為還有需要期待被滿足。需要處理的不是問題本身,而是我們因應問題的策略。理解自己更深一層的心理動力後,你才能跳脫慣性思維,看見新的可能性。 2-3囤積關係,不願清理的五大原因 遇到困難時,停止抱怨,把力量收回來,才能看到隧道另一頭的光。在這一講中,將會為你分析五個主要離不開爛關係的因素,確認自己的位置,才可能開始擬定改變的計畫。聽完,你將會更加了解自己的優勢與匱乏。 第三講 如何讓對的人出現? 3-1我的人生長河 「人生是一輛開往墳墓的列車,一路上你會遇到很多人,很少人能自始至終陪你走到最後。當陪你的要下車,即使不捨,也要心存感激。」~摘自網路金句 跟著課程實際進行一個小活動,完成後,你將會對自己的人際風貌有更全面性的理解。明白此刻的開心與煩惱,是來自何處。 3-2離開,是為了留下自己 拉開一段距離,問問自己幾個重要問題,重新檢視自己的人生長河,找出不同階段的共通性,便能明白你所珍惜的價值為何。 3-3打怪攻略,記得柿子挑軟的吃 人際清理與割捨,並非想到哪裡做到哪裡,排列出適當的處理順序,你才會有信心持續做下去,堅持到你覺得最理想的狀況。 第四講 原來界限這麼重要 4-1什麼是心理界限? 界限,是關係的咖啡因,讓你保持理智,避免衝動。好的界限,能幫助你同時擁有「親密」和「獨立」。在這一講中,你會更加了解界限的定義與價值。 4-2你是怎麼失去界限的?心理領土大作戰 跟著課程的指導,回答完三個問題,你會更加了解自己在關係中的姿態,有哪些不假思索的反應與想法在干擾你,無法得到好的對待與尊重。 4-3一點一滴把界限找回來 釐清自己的界限,找出自己什麼可以,什麼不可以?搭配一個信心活動,協助你在關係中更勇敢且更踏實的做回自己。 4-4為自己出征 簡單四步驟,擬定出自己的「快樂宣言」,幫助你溫和且堅定地表達自己界限,無須大聲、不必討好,你值得更好的對待。 4-5當自己的啦啦隊~自我暗示引導 當你感到緊張、焦慮、不安時,請播放這段內容,找回內在的力量,讓平靜與你同行。 4-6設立界限=練習愛自己 對於自己界限感到模糊的人,透過兩個活動,你將會在日常生活中,更加了解自己什麼可以?什麼不可以?搞懂自己,才能把自己說清楚,讓別人容易靠近你。 4-7我決定,生活裡只留下對的人 正確的心態才有可能事半功倍,慢慢來比較快,你才是自己生命的專家。 第五講 學會建設性衝突 5-1為何你會害怕衝突? 害怕,反應著你過往的經驗。理解你的恐懼,才能重新想像。 5-2重新定義衝突 你無法改變結果,你只能從過程著手。保持對衝突的敏感度,讓預防重於治療。 5-3立場相異時,如何踏出第一步 要能進行一場具建設性的衝突,你需要銘記五個重要步驟。在討論過程中,讓這些原則帶領你穿越情緒的風暴。 5-4關於衝突,你還需要知道的事⋯⋯ 沒有一勞永逸地作法與保證,保持清醒,隨時隨地做最適當的調整,才可能讓關係永保安康。 5-5如何處理罪惡感 罪惡感是行動的絆腳石。要移除阻礙,並非直接彎下腰將石頭移開,理解石頭為何會出現,你才能找到支點,輕鬆的移開它。 第六講 6-1定期掃毒 電腦用久了,難免會有惡意程式。心靈的家也是,認識的人越多,越有可能藏汙納垢,定期清理,必要時開啟防護罩,你才能讓系統保持順暢、乾爽又愉快。  

[ 2019.07.21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第三期~

2019-02-19

  你想寫出好看的文章,卻不知該從何開始; 你有許多話想說,卻找不到字詞表達出來。   你願意改變,積極上網找方法, 卻只找到變身編劇、小編、小說家、文案高手等, 專門以文字為生的人的深度課程。   那些五大套路、八條句型、十種修辭, 課堂上,老師分析得精彩,但實際回家運用, 卻變得支離破碎,像台拼裝車,少了自己的靈魂與味道。   你知道要把文字用得出神入化前,有一些更扎實的基礎需要先建立。 可多數課程不會提,因為沒時間;學校老師也不會教,因為沒能力。   其實你要的並不多,只想流暢地寫出自己的想法, 把你無法說出口的事、或是抽象的觀念和感觸, 化作文字,傳到更遠的地方。   你的需要我們聽見了。 當大家都在忙著教你「怎麼寫」時, 我們願意多一點陪伴,告訴你在寫之前「該做什麼事」。 你將學到的不是一個個華麗、炫目的技巧, 而是回到寫作最根本的核心。 因為寫作本身就是一件很忙的事,過多的招式只會讓自己更混亂。 懂得掌握最關鍵的原則,就能寫出千變萬化的作品。   當原本覺得自己只能寫出流水帳的老實業務,經過三天的學習, 寫出一篇令人感動的成交文,為他贏得更多潛在客戶的關注與信任。   我們就明白〈寫作小學堂〉能帶給你的,不只是文字的能力, 更是對自己的重新認識與信心。 因為文章是你的第二張臉,而文字是讓這張臉看起來舒服的關鍵。   透過書寫,你將可以用最便捷實惠的方式, 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象。 讓別人更懂你、牢記你、喜歡你。     ~課程特色~ 享受專屬個別指導,找出寫作盲點。 雙師資,有豐富的出版和業界經驗。 實用高於理論,文意勝於文學。 由簡入深,人人都能上手。 講師寫作資歷豐富、作品類型眾多,能切合各行各業寫作需求。     ~這堂課適合~ 對文字有些陌生,但知道把自己寫清楚很重要。 喜歡文字,想培養寫作興趣的人。 想提升寫作功力,讓工作、生活更有效率。 有寫作經驗,想建立系統化操作模式。 寫作遭遇瓶頸,渴望聆聽他人建議與回饋者。     ~課程表~ 時間 師資 單元名稱 課程綱要 內容簡介 07/21(日) 10:00~13:00 楊嘉玲 在寫作之前 1.        打破寫作迷思 2.        重新認識寫作 3.        一招走遍天下 4.        掌握核心關鍵 許多人第一次接觸寫作,就是為了考試、交作業。因此,對寫作有很深的害怕與壓力。這一堂課,你將明白自己容易被什麼困住?寫作前需做好哪些準備?才能讓寫作更容易上手。同時,掌握寫作最重要的一個原則,就能創作出讓人刮目相看的作品。 07/21(日) 14:00~17:00 楊嘉玲 骨幹與結構 1.        認識文字特性 2.        建構邏輯思維 3.        打好文章架構 4.        填上文章血肉 *回家作業(一) 文章的骨幹,就像是建築物的地基與結構,地基不穩上頭的裝潢在華麗,也無法長久。課程將協助你透過有系統地思考,架構出最穩固的邏輯與排列,讓人跟隨你的腳步一字字讀下去。不再你寫得慷慨激昂,別人卻讀著一頭霧水。 07/28(日) 10:00~13:00 陳怡璇 人人都會說故事 1.        故事意識為何重要 2.        故事是什麼? 3.        故事的五臟六腑 4.        如何創造故事 人天生無法抗拒故事,想要讓文章更為吸引人,就像是炒菜需要加調味料,一個好的故事,能夠讓你的文章立刻變得有層次、動人。課程中,你將學會拆解故事重要的五大元素,接著運用這些概念,重新創作出屬於自己的故事。你將發現學會說故事,就能說服人於無形。 07/28(日) 14:00~17:00 楊嘉玲 為你的文章潤色 1.        有畫面感的文字 2.        打開感官打動人心 3.        用演的,別用說的 4.        寫作磨刀石 *回家作業(二) 有了穩固的結構,再加上美麗的裝潢與設計,就能讓人讀你的文章猶如回家,既安心又舒適。用詞巧妙不等於艱澀難懂,找對入口,靈感就能源源不絕,寫你所想,想你所寫。 08/11(日) 10:00~13:00 楊嘉玲/陳怡璇 豐收與回饋 1.        個人指導與回饋 2.        團體觀摩與支持 3.        最後的祝福 寫作是條孤單的路,直到分享的那一刻。透過團體互動,你將有機會了解別人的思考與焦點,進而更快掌握重點,抓住要義,寫出感動。       ~課程資訊~ 開課日期:2019 / 07 / 21 & 07/28(日)10:00~17:00,                             最後一週 08/11(日)10:00~13:00 總 時 數:13小時 總 人 數:16人 研習費用:定價NT $15,900 優惠辦法:07/05前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $11,800。 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 報名方式: (1)請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 或點擊以下連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob87 (2)或洽報名電話:02-8687-2883  楊小姐  (請於週一至週五10:00~18:00來電) 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob87 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: 1.費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。    如:2014/01/27開課,最後退款申請日為2014/01/16。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐。 2.若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,16人額滿 (報名未滿10人者招生單位保留開班權利) 3.本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發【寫作小學堂】合格認證。     ~講師簡歷~ 楊嘉玲   同時擁有諮商心理師/作家/創業者/專欄作家/Youtuber等多元角色。 培養出她對文字的生命力,出版過八本書,作品類型廣泛,無論是邏輯縝密的學術文章、條理清晰的商業叢書、情感豐沛的文學創作、催化行動的商品文案、高潮迭起的小說劇本,全都難不倒她。 這些靠的不是天份,而是二十年扎扎實實的苦練,終於讓她慢慢琢磨出寫作的奧義,希望透過有系統的課程,協助人們在面對寫作時,可以更快上手,減少糾結、掙扎的時間。 而多年的諮商訓練,讓她能更快切換視角,同時掌握創作者與欣賞者的思考型態,進而點出作品盲點,給予最合適的建議。   近期作品: 《我決定,生活裡只留下對的人》,2018,采實。 《早點這樣想,該多好》,2018,大田。 《身體語言,懂這些就夠了》,2018,本事。 《心理界限》,2017,采實。 《為什麼我們的關係總是卡卡的》,2017,本事。 《別人的情緒你讀懂了嗎?》2016,本事。 《衝突對話,你準備好了嗎?》2015,本事。   陳怡璇  資深編劇 曾榮獲行政院新聞局創意電影故事得主。 從事編劇工作十餘年,創作超過三百小時連續劇劇本。作品類型豐富,無論是愛情偶像、奇幻古裝、感人紀實、現代都會,皆屢創佳績。   擅長透過故事,創造情感流動的空間,讓人不知不覺掉進戲劇的世界裡,看見自己。   近期作品: 《剩女保鏢》、《兩個爸爸》、《有愛一家人》、《美味的想念》、《蘭心飄芳》⋯⋯等。     ~學員分享~   《唯有經典,才能超越經典~Angel》 為自己寫一篇文章,期望文字能有溫暖,讀者能感受到屬於我說話的味道,最重要的是,清楚表達我想說的話,不要再是流水般的紀錄事發經過,是我進〈寫作小學堂〉最初的期望。   第一天的課程,我不斷搖頭,回想起國小老師說,寫文章要有起伏,這些概念,我都知道啊!但怎麼我現在還是寫不出來呢?我搔著頭,淚眼汪汪地看著老師,希望老師替我解惑。只見老師不疾不徐的說:「過完今天,你就會懂了……..」   上完超紮實的第一天,老師出了作業,我還是帶著懷疑,怎麼可能上完一天我就會寫了?雖然心中千萬個想反抗,但基於想當乖寶寶,說服自己為何不試試看呢?假設真的寫不出來,我還能去砸招牌咧!說我還是寫不出來(手叉腰)。   我花了一下午寫出初稿,雖然屁股很痛坐很久,但當下心中是感動,僅僅第一天的課程,我就能感受到自己的文字,已經寫出不同過往的文章,我能寫出符合架構的文章,雖然內容還是有不滿意,但已經超乎我過往的水準了!而且事實證明,第一天下課時,其實我早已經懂了老師教的新方法,沒想這麼平凡的招式,居然還能有這麼特別的用法。這讓我更期待第二週的課程(招牌不用砸,還要記得打蠟擦亮)   帶著初稿,來到了第二週,沒想到課程內容,像海浪般不斷衝擊著我,洗刷著腦袋的疑問,透過一次又一次活動,帶著我前進。 上到一半,我也忽然間全懂了,原來我不是如自己所想的不會寫,我只是把感官關掉了。只要打開開關,換個思考順序,文字自然而然有畫面,有溫度了!這不就是我最想要的嗎?!   我帶著信心修初稿,原本以為會是個大工程,可能又要花一下午了吧?!驚奇的事情發生了,定稿只花了一小時,手不停的在鍵盤上飛舞,每個字都有如文昌帝君上身,文思泉湧。最後,看著定稿的一千字,被自己的每一個字感動,這是我第一次深刻感受用文字靠近自己,原來是這麼觸動,也才懂得寫作,是這麼美的一件事情。   現在的我,漸漸愛上寫作,也能透過文字清楚表達自己的需求。 神奇的〈寫作小學堂〉,請一定要親自來體會,小學堂只怕你不寫,不怕你學不會!我就是一個最好的實例…………..   ~學員分享~     《透過寫作,學會思考的斷捨離~寫作小學堂弟子  鐵觀音拿鐵》 課前老師讓我想想創作主題,心裡馬上冒出轉職的心路歷程。 今年正式踏上生涯轉換的道路,從準備資料、面試到率取,這一路以來的曲折,都不是三言兩語可以交代清楚,所以每當身邊的人問我是什麼原因讓我選擇轉職時,我都不知從何回答起,回答後又很挫折,總認為自己沒有說清楚,帶著這份挫折踏入教室,希望經過老師的指點,能讓我完整寫出這段過程。 經過課堂的洗禮以後,我覺得文章能反映我整個人,意思就是我想寫下好多心路歷程、好多細節都不想錯過,就像包包放很多東西背在身上,房間也堆滿舊物不肯丟,想要全部都留下,但是寫作也要斷捨離,我是創作者也是讀者,如果我是廚師也是美食家,即使我能做出十道佳餚,我也無法一次吃下十道美食,所以一次只講一件事情,一個主題,一個重點。 另外,我也很想知道老師們是創作的秘訣,結果出乎我的意料之外,所有的創作都是─寫,每天寫,不管寫什麼,就像鍛鍊肌肉一樣,不間斷的訓練和培養自己跟文字的連結,最重要的是,寫完以後回頭重新檢視,然後修改,修改再修改。原來,寫作沒有訣竅,文章就是這樣累積來的,我以為到了大師的境界,他們即刻寫下來的文字就是我手上拿的書,其實不然,我拿到的書都是他們千錘百鍊後的極品。 回頭再看自己的文章,我終於知道所謂心路,就是好好地說一件事情,說一個我很有感覺的故事,而歷程,就是文章的堆疊,所有故事的總和,沒有一步登天的神話,只有一路和自己對話。        更多學員心得分享,看看這門課如何幫助他們! 

【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 06/16(日)14:00

2019-03-22

你有這樣的困擾嗎? 透過學習,讓你變得更自在、更懂得與人相處, 所以你也想讓爸媽、小孩、伴侶、同事、老闆,一起成長、變好, 可是他們一聽到上課就會怕,不願意花時間投資自己,該怎麼辦?   又或是你實在很害怕長篇大論的演講,忙碌的工作已經壓著你喘不過氣來, 你想要用更輕鬆有趣的方式學習,讓學習可以更生活化!   你的煩惱,我們聽見了! 誰說學人際溝通一定要排排坐、正經八百的上課!? 所以我們特別研發了一款全球獨一無二的「人際互動」桌遊。 這款遊戲針對5種人格特質,設計出24種不同的角色, 直接帶你進入「換位遊戲」的情境, 在遊戲中不知不覺學會「換位思考」。 原來,人際關係的建立都是可以透過「好感」與「信賴」來累積。     那些你無法達成的心願,就讓遊戲代替你完成~ 透過遊戲,你將懂得差別待遇是怎麼發生的? 即使知道彼此個性不合,照樣能合拍! 你將馬上掌握人際之間的「眉角」,一玩就懂別人的在乎~     報名〈人際維基〉桌遊體驗會,現場可享有優惠的桌遊折扣喔!     《遊戲簡介》   認識一個人,就像在關係中開了一個帳戶, 當我們認識一個人,彼此之間便存在一個「隱形戶頭」, 雙方都是所有人,能夠在這個戶頭中存錢或提款。 發生讓彼此開心的事情,就是存款; 倘若有誤會、爭執,造成彼此的不快,就是扣款。   喜歡,是一切關係的起點~《好感存款》 信賴,才能讓關係開花結果~《信賴資產》   人際關係是一連串感受的互動與交流, 而感受的背後是許許多多的評估與計算。 我們到底是怎麼計算的? 以及要怎麼知道自己算對了?   人際中的危機,就由〈人際維基〉為你翻轉解密!     時間: 06/16(日)下午14:00 地點:啟點文化(台北市中正區博愛路52號9樓,近西門捷運站) 體驗時間:兩個半小時。 費用:$350。 注意事項:恕不接受退票及更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費。                   請務必來電更換資料,未告知者,主辦單位有權當場不受理名額轉換。 報名方式:下方選擇日期及張數,填寫報名資料,完成繳費即可。               或點擊以下連結進行報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90  手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob90   想立即購買桌遊嗎?~請直接點選下方網址,讓你馬上擁有人際關鍵~  ~從PCHome購買:https://goo.gl/Ej4hjQ~ 從蝦皮購買:https://goo.gl/ASruqR 把複雜的人際互動,變成有梗的心理遊戲! 玩家一致推薦!趣味十足,立馬學會換位思考! 好感賦予機會,信賴帶來好運,個性不合照樣合拍! 改編心理學理論,簡化艱澀的專有名詞,讓你直接掌握人際關鍵!  

[2019.10.15 開課!] 《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期

2019-04-06

關於溝通,最大的修煉往往在於「高難度對話」 你是否曾苦惱於該怎麼向老闆要求加薪、 開除績效不彰的員工、 與廠商上談判桌議價,爭取最佳利潤、 向長期合作的客戶提「漲價」、 詢問伴侶詭異的行蹤、 苦勸叛逆期的孩子遠離損友、 和公婆討論孩子的教養方式....?   生活中,有太多令我們「難以啟齒」的事。 這些事對你來說很重要,可是又怕提起了,對方會不開心。 於是你經常苦惱於究竟該不該攤開講?或是乾脆忍下來? 朋友總說「以和為貴」、「和氣生財」、「吃虧就是占便宜」, 但事情卻沒有變得更好。 你不想撕破臉,可也不願意再委屈自己, 面對這兩難的衝突,難道只能在內心百般拉扯?   其實,你有更好的選擇, 幫自己擁有處理高難度對話的關鍵能力。 《高難度對話的「望聞問切」》是一門很不一樣的溝通課程。 課程適用廣泛的高壓情境溝通, 以心理學、行為科學、大腦神經與人類演化為背景知識,教導你如何辨識心理陷阱。 透過行為與心理的認識,以及適當的問句引導, 你可以輕鬆卸下對方的心防, 找出衝突的關鍵癥結,進行直指核心的討論。 這套課程將協助你, 看出對象的「不真」訊息; 聽出對象的「可疑」陳述; 問出對象的「關鍵」情報; 同時依照整體局勢,做出最適當的溝通「策略」。   透過連續四周的互動式演練和案例討論, 協助你培養面對高難度對話的溝通能力, 從此再也不怕衝突,再也沒有難談的事。  《第十七期課表》 上課時間 單元名稱 課程綱要 內容簡介  10/15 (二) 【望】 看穿無法遮掩的情緒行為反應 1.如何「偵測虛假」與「引發真實」?  2.高難度對話的策略思考  3. 開啟你的感官偵測力  4. 三個誤導行為的偵測熱點 身處高難度對話中的人,很難有效控制自己的身體行為和臉部表情訊號,因此,當你知道如何偵測誤導訊號,便能事先防範。這堂課將具體化標訂出哪些行為是需要多留意的關鍵點。同時,透過學習,你也將擁有適當的能力,判斷對方是否坦誠,創造彼此最大利益。課程將以實務互動結合理論基礎,協助你建立行為偵測力,從此對行為與表情的理解,能夠「知其然,亦知其所以然」。  10/22 (二) 【聞】 聲音語氣與口語表述所洩漏的秘密 1.從聲音的改變了解對方    2.三類你要有警覺性的口語表述模式  3.你必須隨時放在心裡的兩個關鍵問題 一個人聲音的變化也意味著她內在想法的波動。更重要的是,若對方企圖誤導你,他的心中一定有真相,並在語言上有所遮掩。只要你會聽,虛假一定會顯露在口語表達中。課程將運用心理學的「表述分析」,結合你的真實經驗,透過還原過往的壓力情境,將學習實際應用回你的情況中。  10/29 (二) 【問】 獲得關鍵訊息的巧妙提問 1.弄懂對方大腦裡的風暴    2.問不出好問題的四個心理陷阱  3.獲得關鍵訊息的四個提問步驟 人在壓力情況下的反應是可以預測的,在開口提問前,先了解對方的大腦運作,他有什麼認知的負擔?他的感官怎麼偵測訊息?他的情緒要怎樣配合調整?有了這一層認識,便能夠設計並佈局自己提問的節奏,有效取得關鍵的訊息。進一步,再透過提問,營造出容許真實與合作的局面,達成高難度對話的共識與目的。 11/05 (二) 【切】 讓壓力成為助力 1.透過高難度對話認識自己的外在慣性  2.透過壓力情境了解自己的內在慣性  3.迎接真實進入你的生命裡~把「好問題」拿來問自己 高難度對話中,你不僅需要看懂並聽懂對方,更可以在過程中,理解到自己不自覺的外在呈現會如何影響對方的反應。甚至自己哪些思維或信念,是讓問題之所以反覆發生的關鍵點。最後綜合「望聞問」步驟中,收集而來的資料,做出適當的決策和反應。讓高難度對話不再只是零和的遊戲,能夠創造雙贏。    《課程資訊》 開課日期:2019 / 10 / 15  ~  11 / 05  (每周二)   上課時間:19:00~22:00 總 時 數:12小時(共4堂) 研習費用:定價NT $16,000 優惠辦法:09/13前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $10,800。 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 報名方式: (1)請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 或點擊以下連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob94 (2)或洽報名電話:02-8687-2883  楊小姐  (請於週一至週五10:00~18:00來電) 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob94 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: 1.費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。    如:2014/01/27開課,最後退款申請日為2014/01/16。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐。 2.若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,24人額滿 (報名未滿10人者招生單位保留開班權利) 3.本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發《學「問」~高難度對話的望聞問切》合格認證。  《講師簡歷》   裘凱宇 溝通心理學家 / 華人地區最資深有聲書評主持人 / TED 講者  現職: 啟點文化營運長。 致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。 公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。   著作: 《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。......等   桌遊設計: 《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)   影音(DVD): 《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音。 《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音。   更多學員心得分享,看看這門課如何幫助他們!   

[ 2019.08.21 開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)~已額滿,歡迎來電安排候補

2019-03-19

全方位溝通表達訓練課程 ~善用你的肢體、聲音及語言   這是一門從心理學、行為科學、大腦神經的角度, 讓你了解「別人怎麼感覺你,並且知道該如何調整自己」的專業課程。 你是不是想在溝通與人際關係裡前進? 你希不希望讓自己在任何情境中,都能自在的呈現? 你渴不渴望在真實的世界中,找到活出「真正自己」的途徑?   你可能知道,外向的人要學「收」、內向的人要學「放」~ 但是, 怎麼「收」,而不損失外向原有的熱情? 怎麼「放」,而不傷害內向生來的深刻? 「收與放」之間,如何成為自然適切的直覺反應? 而不是掙扎費力的猶豫躊躇?   溝通之所以困難,在於情況往往是複雜多變; 溝通之所以簡單,在於找到屬於自己的風格。 所以獨一無二的你,需要獨特專屬的學習。   你需要的不是公式化的學習, 更不需要有人告訴你什麼是對的、什麼又是錯的! 你真正需要的是,能夠真正「看見自己」的學習。 那些自己看不見,卻一直呈現的「外在行為」; 以及自己明白,卻一直揮之不去的「內在想法」。 當一個人內外協調時,自在才會出現。   《CIA通達力》系列課程由心理專家裘凱宇、心理諮商師楊嘉玲共同主持, 透過「教練式引導」讓你在安心的環境下,為你設計「量身打造」的學習體驗。 讓你完整理解自己的【臉部表情】、【肢體行為】、【聲音暗示】和【說話方式】, 一直到這背後的心理與潛意識影響。   讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。 精緻互動式教學~~一班只收12人,完整服務每一位學員 透析你個人的行為密碼~~課程內容現場取材,符合學員需求 提供你的專屬調整建議~~教練式輔導,深入核心,從根本解決 《第二十七期課表》 上課日期 單元名稱 課程大綱 內容簡介 08/21 (三) 溝通是呼吸的延伸 1.溝通的關鍵在開口之前 2.心智運作如何影響溝通 3.呼吸如何影響心智運作 4.呼吸對溝通的影響 5.溝通的肢體按鈕(一) 【練習】自我觀察報告~呼吸 溝通行為不僅牽涉到心智的運作,更包括生理狀態與潛意識的影響。透過呼吸的理解與調整,讓你從根本建立從意識到潛意識的自我覺察,使溝通成為像呼吸一樣自然的行為。 08/28 (三)   「全感官」表達力 1.「清楚明白」的表達要素 2.全感官表達演練 3.聲音的影響力 4.發音與語速的情緒暗示 5.溝通的肢體按鈕(二) 【練習】錄音稿分析~節奏 說話的目的不只是陳述事件而已,還包含了許多暗示,能夠勾起你與對象的情緒、記憶、聯想與創意,只要你會「全感官」表達,你將跳脫語詞的限制,傳達最直接的感動,建立無比的影響力。 09/04 (三) 潛意識力量的運用 1.表現說話的誠意 2.製作你的隨身教練 3. 溝通的肢體按鈕(三) 【練習】行為觀察分析與實作 溝通是全感官的傳遞,而高品質的溝通是具有強大的潛意識力量,首先你必須建立有效的自我暗示,並結合感官與肢體的調整,避免溝通僵局的心理陷阱。 09/11 (三) 溝通的關鍵按鈕(上) 1.溝通的語言按鈕~人 2.溝通的語言按鈕~情 3.溝通的語言按鈕~時 4.溝通的語言按鈕~事 5.溝通的肢體按鈕(四) 【練習】錄音稿分析~有效回應 透過實際情境的演練與分析,讓你說的每句話幫你帶來更多訊息,也讓你的每句話蘊含更優質的影響力。 09/18 (三) 溝通的關鍵按鈕(下) 1.溝通的肢體按鈕整合應用 2.溝通按鈕與呼吸 【練習】理解行為分析與呈現 總合前面課程的行為觀察與肢體調整應用,讓你一出場就具備人際達人的迷人魅力。 09/25 (三) 綜合討論與驗收 1.作業驗收與實作分享 2.個案問題研討 3.讓你的存在成為一種祝福 透過交流與討論,除了解決你的問題外,更針對每個人的差異,提出專屬於你的個別建議與祝福。  《講師簡歷》 裘凱宇  溝通心理學家 / 華人地區最資深有聲書評主持人 / TED 講者  現職: 啟點文化營運長。 致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。 公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。   著作: 《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。     桌遊設計: 《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)   影音(DVD): 《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音。 《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音。     楊嘉玲     國家考試及格之諮商心理師 啟點文化有限公司執行長 彰化師範大學輔導與諮商所 碩士   身份多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同面向的平衡點。 擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走出生命的困境與僵局。     專長:自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。   著作:  《我決定,生活裡只留下對的人》(2018),采實出版。 《早點這樣想,該多好》(2018),大田出版。 《身體語言,懂這些就夠了》(2018),大雁文化 《心理界限》(2017),采實出版。 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。 ⋯⋯等。      《課程資訊》 ·         開課日期:2019 / 08 / 21 ~ 09 / 25 (每周三) ·         上課時間:19:00~22:00 ·         開課人數:12位 ·         課程時間:二對一課前諮詢+18小時(課堂教學)+ 個人教練+課後追蹤 1. 課前諮詢30分鐘:了解個人學習方向 & 擬定個人學習計畫 2. 課堂訓練:每周3小時,連續6周 3. 課間教練:6次線上回饋 + 一對一教練(每週) 4. 課後追蹤:了解學員學習狀況 ·         研習費用:定價NT $36,000 ·         優惠辦法:2019/07/19 前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $24,900 ·         上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 ·         報名方式:請於三天內匯款至下方指定帳戶,逾期者視同放棄名額             (1)請填妥下列表單,完成第一步報名程序。                      (2)或洽報名電話:02-8687-2883 楊小姐  (請於週一至週五10:00~18:00來電) 載入中…   匯款銀行 合作金庫銀行  泰山分行 銀行代碼 006 戶名 啟點文化有限公司 轉帳日期 年    月    日 匯款帳號 3177-717-006-133 轉帳金額 NT$ 24,900 ※使用無摺存款,請註明匯款人姓名   ~常見的報名疑問,請按這裡~    《學員分享》 你可以活出生命另一種可能~婚禮企劃 Mika 親愛的朋友,希望你看到這篇心得時,你願意撥出時間、提起勇氣、湊足學費,來當我的學弟學妹。   當你在家庭、生活或工作中,受到了傷害或誤解,你都怎麼看待自己呢?   我選擇大量閱讀心理諮商書籍、聆聽講座課程。這些的確在某部分幫助了我,但接觸了CIA課程,透過兩位專業的老師,幫助我重新了解自己,不用像苦行僧讀百卷、沈思找答案。因為嘉玲、凱宇老師,不僅是非常專業的講師,他們也非常用心的感受我們所有一路走來的足跡。幫助我們重新審視外在言行的觀感,同時,自己也有信心肯定自己內在特質。   心裡的辛苦,因為被感受了、被理解了,從此不再孤獨。   每堂課專屬個人的溫暖回饋,字字句句都是讓我珍藏的錦囊智慧,那麼貼著我們每個人的心,所有困擾的心瓣,也能一片片舒緩開來;讓我們能用不同角度重新理解自己,找到自己舒服、愉快的方式,不用勉強、也能自在的與旁人相處。   曾經,我深切盼望身旁那些受情緒困擾的家人朋友,能夠當我的同學,但心意一直無法被接受。後來,我聽了嘉玲老師的話,將CIA所學從自身做起。當我舒服自在的面對身邊的人,好好跟我在乎的人在一起,也有力量和勇氣去拒絕、捍衛自身的權利,那一刻,我知道我成長改變了,我努力完成每次CIA作業,也從自己體內長出了屬於我的力量。所以,相信有一天,我所關心的人也會見證到我的成長改變,願意給自己一次機會。   從前,我只會羨慕在高處閃閃發光的人們,現在,我知道自己也有獨特、光芒的一面。過去,我都沒有在大量心靈書籍、宗教課程內,長出這麼堅定的力量。   直到我參加了CIA,因為教練式的課程,透過不斷的提醒與練習,用我們自己的資源、一次次加強我們的正面能量,我才發現這一切並非遙不可及。   你不需要改變成為任何人的樣子,但是,你會愛上全新的自己,一個你也覺得舒服的自己。   透過呼吸,察覺當下,也因為敏感察覺自己與旁人,我可以有意識換個方式呈現自己;我更加柔軟、給予旁人更大的空間與包容,相對也有更多自信與力量面對家庭、生活與工作。   所以我相信,好好地將CIA所學以身作則,有一天,你也會感受到這堂課的魅力,然後,當你鼓起勇氣踏入教室時,   請通知我,我一定要給你一個溫暖厚實的擁抱。   ~更多學員分享~     注意事項: 1.       費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。課前諮詢進行後,即代表開課。 如:2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐 2.       若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數8人,12人額滿(報名未滿8人者招生單位保留開班權利)。 3.       本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發「CIA通達力初階班」合格認證

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