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你是否已經忘記如何真實的靠近?

2017-03-27

一個朋友來到我面前,原本愛笑的他,嘴角的弧度有些僵硬,兩瓣嘴唇也很有默契的不太願意出來見人,像是在隱藏些什麼。

我讀到他的情緒,卻讀不出他的經歷,輕輕的三個字「怎麼了?」,像是通關密語般,他把心底的話全說了出來。

「我的好朋友發生意外,回不來了。」

單刀直入的開場白,預告了這段談話的材質,像玻璃製品般,我得小心輕放。

「本來,我是要跟他一起去的。只是剛好有事,沒去成⋯⋯⋯⋯語氣中透露出一絲過意不去。

 

似乎都是這樣的,面對死亡,那些留下來的人,總有個關隘得過~如何擺放倖存者的愧疚。

「你有想過,老天爺沒讓你去成,或許,正因為你那麼懂他,你是他的好朋友,他對你有深厚的信任,於是你能把他最令人深刻的部分,繼續活下去。」

「我從沒這麼想過,我可以代替他好好活著,繼續探索生命的美好。」朋友空洞的眼神開始閃爍希望的光芒。

「我相信,任何人只要活在我們心裡,死亡就不是分離。你也想要試著這麼相信嗎?」

我選擇將內疚重新改寫成力量,讓他不是停在過去的遺憾,而是未來的期待。他安靜下來,嘴角恢復了曲度,他說我的話,讓他感覺到支持。

 

他嘆了一口氣,說:「這一個星期,很多朋友安慰我,但都只有透過Line。不知道為何,我知道他們是關心,可是我對於他們寫的話,卻有氣,那些用詞讓我覺得他們虛情假意。」

我沒有多問細節,他的感覺也許有道理,也可能是過度反應,但在埋怨背後,我更聽見一份真實的需要。

 

失落的心情,就像從高樓墜下,那重力與速度,是無法透過螢幕,靠幾根手指頭接住著。當傷痛越深,我們就越需要扎實的承接。

不管痛苦的原因為何,失戀、失業、失事⋯⋯,當你是當事人時,一個不捨的表情,一句承接的話,帶給你的安慰都好過沒有溫度的貼圖。可為何角色互換,當別人有需要時,我們卻說不出口?給不出來呢?

是否虛擬的世界,讓我們越來越熟悉虛假的善意,而忘了怎麼真實地靠近一個人?

 

其實,要讓沈重的情緒完美落地,你不需要一一解決他的痛苦,只要能表達你的理解,便能幫助對方稍稍抵擋恐懼的侵襲、讓徬徨的心安穩下來。

你也想做一個有溫度的人嗎?不想躲在螢幕背後熱烈地關心,見面時卻無話可說?或一開口就讓氣氛更為冰凍?

 

你也一定知道「好好說話」,很重要,但為何上了很多課,仍然無法把「話好好說」。

原因不在於你的表達能力,而在於你在開口前,少做了兩件事:「觀察」和「分析」

這是外行人猜不透,內行人說不清的關鍵點

 

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同時,要避免說出讓人翻白眼的話,你得先知道什麼是「好回應」?打中了對方什麼點才算好?

短短兩個小時,讓你的人際賞味期,歷久彌新! 

 

 

【講座資訊】

*講座日期:04月15日 (六) 或 04月21日 (五) 
*講座時間:19:30~21:30
*講座地點:台北市中正區博愛路52號9樓(近西門及北門捷運站)
*參加費用:現場報名$600/人,網路報名單場優惠價 NT$300/
*人數限制:30人額滿

*注意事項:本活動恕不接受退票或更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費

*服務專線:(02)8687~2883
*報名方式:填寫下列表單完成報名手續。或至活動頁報名:https://www.accupass.com/go/koob8

 

  

 

【講師簡歷】

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裘凱宇 

輔仁大學心理研究所碩士 /NGH諮詢催眠師認證 /華人地區最資深有聲書評主持人 

現職:

啟點文化營運長。 

致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。

公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。

著作:

《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。

《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。

《這樣做,跟任何人都能溝通》(2013),本事出版。

《啟動改變力》(2012),馥林文化出版。

 

 

此外~

5/12開課的《人際回應力》是一門適合你的好課程,

過程中你將學會從對方的表情中,辨識出他的情緒,

進而知道如何回應,會讓對方覺得你真的懂他、理解他的感受,

願意再跟你多分享一些。

 

你不需要滔滔不絕地塞滿整個空白,你只需要專心的同在,就足以打動對方的心。

相信在這個越來越表面的世界中,這種深度的溫暖,將會為你創造更不一樣的價值。

 

相關課程~

05/12開課!《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~(第13期)

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