【拒絕，是為了專心擁有你真正在乎的事情】

午夜12點整一過，叮咚！叮咚！叮咚！

手機提示音，響個不停，點開通訊軟體一整排未讀的訊號，滿滿的留言，是家人朋友的關心，道賀新年的來臨。

不論平常是否有聯繫，這個夜晚似乎是最方便打擾的時刻，提醒彼此的生命曾經交集過。

我一一點開或大或小的數字，例行性的瀏覽和回覆，直到一個熟悉的姓名，讓我停下指尖。

他到異鄉打拼已經有三年了吧！不曉得這些年發展得如何，從對方捎來的罐頭圖片，實在看不出任何端倪。若也只回張貼圖，就錯過這個難得的交流機會，為了表達惦記，我選擇在鍵盤上敲下幾個字。

「哈囉，好久不見，近來好嗎？」

「老樣子，就是忙。前陣子從朋友那，看到妳的文章，妳真的踏上寫作這條路了。」

「瞎打誤撞罷了！你呢？當年的夢想還在嗎？」

「還算在吧！我開了間公司，日子過得去，前陣子有不少媒體想要採訪，可被我拒絕了？」

「拒絕？不可惜嗎？」我像個菜市場大媽在還沒搞清楚狀況前，就開始指手畫腳。

「或許吧！但我不想讓那些喧嘩的聲音，打亂自己的節奏。」

朋友花了一點時間，告訴我這段時間他做了什麼努力，讓本來沒沒無名的小店，開始受市場關注。剛起步時，他也曾希望藉著媒體的力量，讓自己品牌能讓更多人認識。懷抱著一夜爆紅的夢，想要快速成為勝利組。

可是，胼手胝足走過最辛苦的扎根期，他慢慢看懂了整個生態，說穿了就是一場獵人和獵物的遊戲。如果你想要利用別人的資源，你就得創造被利用的價值。

但沒人能保證被利用後，你會得到想要的結果，很可能你嘔心瀝血打造的王國，對方卻用輕忽的態度敷衍了事，只是想透過你吸引更多眼球，壓根就不在乎這篇報導出去後，對你所造成的影響。

朋友說，這麼多年跌跌撞撞，他終於懂了。如果你心中很清楚自己想要的是什麼，那麼「拒絕，就是為了專心擁有你真正在乎的事情」。

少了那些塵囂，心才能保持乾淨與安靜，進而把作品雕琢的更好。那些朝思暮想的肯定與報酬，便會隨之而來，無需強求。

朋友這番體悟，讓我想起了賈伯斯也曾說過類似的話，他相信「這一生你最重要的決定，不是你要做什麼，而是你決定不做什麼。」

不做，明明比較簡單，不行動就好，怎麼會是關鍵點呢？

我想這段話若要為成立，有一個更重要的前提是，你必須很明確的知道自己要走去哪裡？要活成什麼樣子？

否則，你的拒絕，充其量只是抗拒改變的盔甲，把自己隔絕在世界之外。

可不拒絕，也不代表你就是一個擁抱冒險的人，你很可能罹患的是另一種「承諾恐懼症」。

表面上是積極穿梭在各種有趣的事物裡，找尋發光的機會，可卻無法在任何一處扎根，不停的換方法、換興趣、換工作、換伴侶，只要一遇到一點壓力，就逃開。

因為骨子裡，這種人其實並不想對任何事情下承諾，他認為一旦給了諾言，就意味著失去自由，得負擔責任，他就不能像個孩子般，繼續玩世不恭。

真正成熟的人，絕對體驗過承擔的滋味。

拒絕，是條鋼索，到底你是抗拒改變，還是堅定地做自己，往往只有一步之遙。

要能知道這個答案，終究你得靜下心，好好問問自己現在人在哪？準備出發去哪兒？才可能在地圖上畫出路徑。

否則當你漫無目標地走在路上，你是無法抵達任何目的地的，可同時，你也達成了你的目標，叫漫無目的。

如果你什麼都要時，就什麼也得不到。就像過橋的狗，如果貪戀水中倒影的肉塊，在牠張口的那瞬間，牠就會一無所有。

在深夜時刻，和朋友的這番對談，就像蘇格拉底般提醒著我，新的一年，一定要記得自己最想活出什麼模樣？如此，當各式各樣的機會來到面前時，才不至亂了陣腳。

專心地走自己的路，謝卻的不後悔，堅持的不放手。

珍惜，不只是緊緊握住擁有的東西，更是一種取捨，把心留給最值得在乎的地方。

文：諮師心理師 楊嘉玲