專欄文章


【一天聽一點】換個小碗,減肥更容易!

2017-08-18

減肥?有沒有更容易的方法? 如果飲食控制太難,那麼用些方法「騙」自己的大腦,或許也是個途徑喔~   這次跟你分享「單位偏誤」的心理現象,或許你可以試試看~


【一天聽一點】人多,辦不了事

2017-08-17

1964年美國紐約曾經發生一件駭人聽聞的社會事件。 一個女孩在回家的路上,遭遇歹徒攻擊,發生在住宅區,當時是住戶已經下班在家中的狀態。 過程中女孩大聲呼救,卻沒有人報警。 更令人遺憾的是,歹徒後來又...


【一天聽一點】用你的行為訓練出別人的尊重

2017-08-13

當遇上有人侵犯你的領域時,你會怎麼辦? 例如任意地拿走你桌上的東西,或是任意地把自己的東西放在你的位子上。 有些人覺得是小事,於是忍耐,然而你的忍耐卻被認為理所當然。 有些人立即反應,於是向當事...


【一天聽一點】這世界不會只有黑跟白,還有灰階

2017-08-12

在你的世界裡,是否只有非黑即白的想法呢? 感覺起來很有原則,但實際上是不是重重險阻、備極艱辛呢?   要達成目的,光是堅持「對」的事,是沒有用的。 更重要的是,你必須有妥協的能力與意願。 &nb...


【一天聽一點】為什麼澄清很重要?

2017-08-11

每個人都是「選擇性」的認知世界,也就是我們習慣看自己想看的、聽自己想聽的、認同自己原本就相信的信念。 也因為這個特性,許多的事實往往透過不同的人來陳述,會產生許多不同的觀點,而且每個觀點可能都宣...


【這樣問,讓人更願意跟你合作】

2017-08-09

你有這樣的困擾嗎?明明很希望多聽聽大家的意見,激發更多的創意,但會議中,經常只剩下你一個人在想辦法,其他人好像都事不關己? 或是朋友或同事之間在聊天,聊著聊著輪到你開口,就很容易變句點。你單純...


【一天聽一點】你可能不知道的談判關鍵

2017-08-09

面對許許多多的談判協商,我們可能會專注在事情怎樣解決?邏輯是否正確?話術怎樣鋪排佈局? 然而有個談判的核心關鍵,幾乎左右著談判的覺過,只是我們通常都忽略了~   這個關鍵是什麼?該怎麼運用呢...


不知道這些迷思,千萬別花時間學溝通【一天聽一點~影片版】

2017-08-08

多年的教學與個案教練經驗,我發現很多人在溝通這個議題裡,花了很多時間與努力,卻往往得不到期待中的效果。 甚至常常會有「愈努力愈挫折」的感覺。   在這段分享裡,凱宇運用三個有趣的故事,讓你破...


【一天聽一點】自由,來自於質疑的能力

2017-08-06

如果你生在納粹德國,你是個醫生,你會執行慘絕人寰的屠殺嗎? 這是個沈重的問題,卻是我們不得不面對的現象。   當我們面對環境壓力,整個社會給我們很多合理化的說詞時,你是否能保持清醒? 更重要...


【一天聽一點】憂鬱症的三大危險因子

2017-08-04

憂鬱症在現代就像感冒一樣,很多人會遭遇,甚至自己也可能在生命裡陷入低潮。 如果憂鬱症是如此普遍?那麼我們可以怎麼預防呢?   這段分享跟你分享憂鬱症的三大危險因子,知道成因後,要面對與處理,...


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